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Inteligencia emocional, Karen Padilha, lessons, respire

Um sopro de vida.

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“Qual é o segredo da longevidade?”

“Respire, então continue fazendo isso enquanto puder.”

-Tai Chi Piada.

Um aspecto invisível e inédito do Tai Chi é a respiração. Um pensamento interessante é que podemos viver por dias, sem comida e água e ninguém pode viver mais do que alguns minutos sem respirar ar. Então, vamos pensar nisso... porque nós não, não é? Nós apenas fazemos isso.

À medida que avançamos na vida e nos tornamos mais sedentários, usamos cada vez menos nossos pulmões. Os mais idosos usam cada vez menos a parte inferior dos pulmões. Isso pode levar à retenção de líquidos e o líquido retido pode abrigar organismos indesejados ou carregados de doenças.

Peter Wayne, escrevendo em 'The Harvard Medical School Guide to Tai Chi', nos diz que 'dados epidemiológicos apoiam a ideia de que a respiração menos restrita e de maior volume pode levar a uma vida mais longa.'

Uma respiração consciente traz a atenção para os lugares mais profundos e íntimos dentro de nós mesmos. Também traz ar bom e chi vibrante para dentro e envia ar ruim e chi ruim para fora. A respiração ajuda a integrar o corpo com a mente e com o conceito chave de relaxamento do Tai Chi.

VOCÊ QUER TENTAR?

A respiração do Tai Chi geralmente é feita em uma boa postura em pé. Também pode ser realizado sentado. O foco principal na postura é manter as costas retas e empurrar a parte inferior da coluna suavemente para baixo. Os mestres pedem que você imagine que está sendo pendurado no céu por um colar de pérolas que sai do alto da sua cabeça.

Respire lenta e suavemente pela ponta do nariz, leve o fluxo de ar pela parte de trás da garganta e pela frente da coluna, passando pelos rins e até o fundo do tronco. Delicadamente, permita que o novo ar empurre a barriga, mantendo-a relaxada. A parte superior do peito geralmente afunda um pouco durante essa ação. Continue enchendo o fundo do baú. À medida que mais ar chega suavemente, ele enche o tronco subindo mais alto. À medida que atinge o topo do tronco, a parte superior do tórax eleva-se um pouco mais.

Imagine que você está respirando nos músculos do ombro e nos músculos da parte superior dos braços. Até o pescoço e o queixo.

Para onde sua mente está indo é onde você está levando o chi.

Imagine que você é um balão que se auto infla suavemente.

Você pode perceber que há muito mais espaço em seus pulmões do que você tem usado geralmente.

Pense nisso.

Esta é uma respiração longa – lenta – suave.

Agora temos que pensar em expirar.

SIM… ainda temos que pensar nisso.

À medida que sua inspiração chega ao fim, você pode perceber que, embora tenha inspirado sem tensão, agora pode sentir que há alguma tensão, como se o ar quisesse sair.

NÃO PRENDA SUA RESPIRAÇÃO

Geralmente passamos mais tempo expirando do que inspirando, mas não há necessidade de contar. Apenas permita que o ritmo natural do seu corpo se estabeleça em um ciclo que será individual para você.

Solte suavemente a tensão e permita que o ar suba pelo centro do seu corpo e saia pela ponta do nariz ou pelos lábios ligeiramente entreabertos.

Permita que todo o ar que queira sair – saia, sem tentar encher mais ao mesmo tempo que expira. A respiração é um ciclo natural, então deixe um evento terminar antes que o próximo comece.

O Tai Chi é uma arte interna com raízes na Medicina Tradicional Chinesa, como tal, há um foco na energia interna e não externa. Este sistema orientado para a saúde coloca uma grande ênfase nos órgãos internos como fonte de energia. Pulmões do coração, rins do fígado do baço. São encorajados a serem ativamente revitalizados com chi.

O exercício de respiração descrito aqui não apenas potencializa essa revitalização, mas a ação da respiração massageia ativa e suavemente esses órgãos internos.

Continue a respiração consciente ao seu prazer. A maioria das pessoas encontra benefícios em uma sessão de cinco a dez minutos, duas ou três vezes ao dia.

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Manhã Mágica

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A maneira mais simples e fácil de garantir que o dia que tem pela frente seja repleto de magia é encher sua manhã de gratidão. Quando incorpora gratidão à sua rotina matinal, você vê seus benéficos mágicos ao longo de todo o dia. 

Todas as manhãs são um prato cheio de oportunidades  para dizer obrigado. Isso , no entanto, não vai atrasá-lo ou tomar seu tempo, pois você pode fazê-lo naturalmente enquanto coisa de todos seus outros afazeres. Encher sua manhã de gratidão lhe traz ainda um beneficio adicional, pois é justamente enquanto realizamos nossas tarefas cotidianas que mais podemos , sem perceber, nos prejudicar com pensamentos negativos. No entanto, não há espaço para pensamentos negativos quando sua mente esta concentrada em buscar motivos para ser grata. Depois que fizer esse exercício, você começará o seu dia se sentindo muito mais feliz e confiante de que ele será excelente- e é então que verá a mágica acontecer bem diante de seus olhos.

Assim que acordar hoje, antes de se levantar ou fazer qualquer coisa, diga a palavra mágica, ”obrigado”. Agradeça o fato de estar vivo e de ter recebido mais um dia de vida. A sua vida é uma dádiva, assim como todos os dias dela -, e se você parar para pensar, é inconcebível que qualquer um de nós acorde pela manha sem dar graças por mais um dia. Se por acaso achar que um novo dia não é tão especial, tente perder  um que seja! Não importa quão sonolento esteja se sentindo, se seu despertador o acordou para ir trabalhar ou se passou o fim de semana dormindo até tarde e agora não consegue se levantar; assim que acordar, diga a palavra mágica , ”obrigado”, por mais este belo dia em sua vida.

Diga obrigado pela revigorante noite de sono que recebeu. Você tem o privilégio de dormir em uma cama, com lençóis e um travesseiro? Obrigado! Quando seus pés tocarem o chão, diga obrigado! Você tem um banheiro? Obrigado! Quando abre as torneiras, recebe imediatamente água fresca e limpa todas as manhãs? Obrigado! Imagine todas as pessoas que cavaram fossas e realizaram obras de saneamento por todo o país, na sua cidade e em todas as ruas até a sua casa para que você possa abrir a torneira e receber água. Obrigado!

Quando pegar suas escovas e pasta de dentes, diga obrigado! Sem elas, seu dia não começaria de forma tão agradável! Diga obrigado pelas toalhas, pelo sabonete, pelo espelho e por tudo que você usa em seu banheiro para se sentir revigorado, desperto e pronto para encarar o dia.

Enquanto se veste, pense sobre como é afortunado por ter roupas para escolher e vestir. Obrigado! Pense na quantidade de pessoas que trabalharam na confecção das diversas pecas de vestuário que você usa em um só dia. É provável que as roupas que você veste venham de vários países espalhados pelo planeta. Obrigado a todos! Você tem sapatos? Que sorte! Imagine como seria sua vida sem eles. Obrigado pelo meus sapatos.

Torne o dia de hoje tão bom quanto possível praticando a gratidão de forma concentrada e trazendo a magia a sua rotina matinal. Do momento em que abre seus olhos até calçar seus sapatos ou terminar de se arrumar, diga a palavra mágica, obrigado, em sua mente para agradecer por tudo o que você toca e usa. Se tomar banho ou se vestir não é a primeira coisa que faz ao acordar, não tem importância: você deve agradecer por tudo o que faz. Caso tome café da manha, diga obrigado.

Torne seu dia mágico, e comece quando acordar.

Kaka Padilha

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Ainda sobre Gratidão

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É você quem constrói sua vida, e a gratidão é a ferramenta mágica que lhe permite construir uma vida extraordinária. Não há limite para as alturas que você pode alcançar com a gratidão , e tampouco há limite para a magia que pode experimentar. Como as estrelas no Universo, ela é infinita.

Falar da gratidão é amável e aprazível , praticar a gratidão é generoso e nobre, mas viver a gratidão é tocar o céu .

A maneira ideal de avançar daqui pra frente é preservar os alicerces de gratidão que você assentou, e pouco a pouco, continuar construindo sobre eles ao aumentar a profundidade do seu sentimento. Quanto mais você praticar a gratidão, mais profundamente será capaz de senti-la. Da mesma forma, quanto mais profunda for sua gratidão, menos tempo precisará gastar para prática-la.

Eu pratico a gratidão todos os dias da minha vida. Agora, quando olho para trás, considero inconcebível que tenha vivido tantos anos sem praticá-la diariamente de alguma forma. A gratidão se tornou parte de minha personalidade, esta entranhada nas minhas células e é um padrão mental subconsciente para mim.

Porém, se nos deixarmos sufocar pela vida e esquecermos de praticar a gratidão, com o passar do tempo a magia irá evaporar. Eu uso a magia em minha vida como um guia para saber se estou praticando gratidão suficiente ou se preciso praticá-la mais. Observo minha vida com atenção e , se descobrir que não estou me sentindo tão feliz quanto deveria, passo a praticar mais a gratidão. Se alguns pequenos problemas começam a surgir em uma determinada área da minha vida, aumento no mesmo instante a gratidão.

Já não me deixo enganar pelas aparências. Em vez disso, procuro bons motivos para ser grata em cada circunstância , sabendo que eles estão lá. E então, num piscar de olhos , o que havia de indesejável nela desaparece magicamente.

Quando pratica a gratidão, você esta usando uma lei universal infalível; a gratidão é uma dádiva do Universo para você, e ela existe para que você a utilize para melhorar sua vida. É possível alcançar um nível de gratidão que faz uma abundância ilimitada para a sua vida. A maneira de chegar a ele é através da sua relação com o Universo, ou, se preferir, com o Espirito ou Deus.

Talvez você considere o Universo algo separado de você e , ao pensar nele, olhe para cima, em direção ao céu. Embora o Universo esteja certamente acima de você, ele também esta embaixo e atrás de você, ao seu lado e no interior de cada coisa e pessoa no mundo. Isso significa que o universo esta dentro de você.

Kaka Padilha

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A Magia da Gratidão

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Seja qual for o estado em que seus relacionamentos se encontrem, a magia da gratidão pode trazer paz e sentido para eles. Ela pode lhe trazer riqueza para que você tenha dinheiro para fazer tudo o que quiser. Ela melhorará sua saúde e lhe trará mais felicidade do que você jamais sentiu na vida. A magia da gratidão vai acelerar sua carreira, aumentar seu sucesso e conduzi-lo ao emprego dos seus sonhos ou a qualquer coisa que deseje para si. Na verdade, a gratidão é o caminho para alcançar tudo o que você quiser ser, ter ou fazer. O poder mágico da gratidão transforma sua vida em pote de ouro.

Quando começar a praticar a gratidão , você entenderá por que certas coisas em sua vida deram errado e por que outras estão faltando nela. Ao adotar esse estilo de vida , você acordará todos os dias cheio de entusiasmo, sentindo se totalmente apaixonado pela vida. Tudo lhe parecerá fácil. Os desafios continuarão a existir, mas você saberá como superá-los e aprenderá com eles. Cada dia será mágico e trará mais magia do que quando você era criança.

Para descobrir exatamente quanta gratidão investiu em sua vida, basta olhar para cada uma de suas grandes áreas que a compōe: finanças, saúde,felicidade, carreira, família, relacionamentos. As áreas bem-sucedidas são aquelas pelas quais você se mostrou grato, e  portanto, foram beneficiadas pela magia. Se alguma área não for abundante e extraordinária , é por falta de gratidão.

É simples: quando você não tem gratidão, não recebe nada em troca. É como se expulsasse a magia da sua vida. Quando não demonstra gratidão, você interrompe o fluxo que conduz a uma saúde melhor, a melhores relacionamentos, mais alegria, mais dinheiro , mais sucesso na sua carreira ou no seu negócio. É preciso dar para receber. Essa é a lei. Gratidão é ar graças a algo – e, se não fizer isso, você esta se afastando da magia e da possibilidade de receber tudo o que quer na vida.

Quando não somos gratos , estamos deixando de dar valor ao que temos em nossas vidas. Agindo assim, sem querer nos privamos de receber algo em troca. A lei da atração estabelece que semelhante atrai semelhante, então, quando não damos valor ao que temos, também não recebemos nada de volta. Lembre-se :”Mas a quem não tem gratidão, até o que tem lhe será tirado.

Umas das regras claras da vida é ser grato, em todos os momentos.

Sinta se grato hoje e sempre.

Kaka Padilha

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Concentre-se no que quer, não no que não quer.

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A tendência das pessoas é olhar os objetos desejados e dizer: ” Sim, eu gosto disso, eu quero isso”. Entretanto, também olham o que não querem e a isso dedicam a mesma dose de energia, quando não mais, na convicção de poder afastá-lo , eliminá-lo, obliterá-lo. Em nossa sociedade tentamos lutar contra coisas. Luta contra o câncer , a pobreza, a guerra, as drogas, o terrorismo, a violência. Costumamos lutar contra tudo o que não queremos , o que na prática acaba criando mais luta.

Criamos tudo o que focalizamos. Logo, se ficarmos furiosos com, por exemplo , uma guerra em curso ou com a adversidade ou o sofrimento, acrescentaremos nossa energia ao processo. Estamos nos intrometendo, e isso só cria resistência.

Aquilo que você resiste, persiste.

A razão de persistir aquilo a que você resiste é que ao resistir a uma coisa você esta dizendo ,” Não eu não quero isso, porque me faz sentir da forma que me sinto agora”. Logo , Esta investindo ali um sentimento realmente forte de ”Eu não gosto dessa sensação ”. Então é este sentimento que vem correndo em sua direção .

Oferecer resistência a alguma coisa é como tentar mudar as imagens externas depois que foram transmitidas. É um esforço em vão. Para criar as novas imagens é preciso ir lá dentro e emitir um novo sinal com seus pensamentos e sentimentos .Quando você resiste ao que apareceu, esta acrescentando mais energia e poder a essas imagens que lhe desagradam e trazendo maus imagens semelhantes, num ritmo acelerado. Determinado fato ou situação só vai se ampliar, pois tal é a lei do Universo .

O movimento contra a guerra, cria mais guerra.O movimento contra antidrogas na verdade criou mais drogas, porqueiros concentramos no que não queremos – as drogas!

É crença geral que , se quisermos realmente eliminar algo, basta nos contentar nele. Para nós, que sentido teria desperdiçar toda a energia em um problema especifico , em vez de nos concentrar mais na confiança , no amor, na vida em abundância , na educação ou na paz?

Madre Teresa era brilhante. Ela disse ” Jamais comparecerei a um comício contra a guerra. Se você tiver um comício pela paz, pode me convidar” .Ela sabia, ela entendia o segredo.

Logo, se você é contra guerra, em vez disso seja pró-paz. Se você é antifome, seja pró-fartura. Se você é contra determinado politico, seja partidário de seu adversário . Freqüentemente as eleições se decidem em favor do candidato que desagrada a muita gente, porque ele esta recebendo toda a energia e toda concentração .

Por fim, concentre-se no que você quer e não no que você não quer.

Kaka Padilha

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Nós somos responsáveis por tudo o que acontece no mundo.

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Somos todos um, todos conectados, estamos todos em um mesmo campo energético , dando e recebendo energias. O mais importante é dando.

Pensamentos negativos tem um grande impacto não só na sua vida e dos demais, mas também tem um GRANDE impacto no Universo. Por isso a razão de tantas catástrofes , guerras, isso é o resultado de nossos pensamentos, é o resultado da negatividade que estamos dando para o Universo. Um exemplo bem simples : Se você sente raiva de uma pessoa, ou de uma situação, ou que seja, você esta jogando para essa pessoa, ou circunstância negatividade, e a consequentemente esta jogando para o Universo essa negatividade também . Você é dotado de livre arbítrio para poder escolher, mas quando alimenta pensamentos e sentimentos negativos esta se separando do bem único e total.

O universo é o suprimento e o provedor universal de tudo. Tudo se origina do Universo e é entregue a você, segundo a lei da atração , por meio de pessoas, circunstâncias e acontecimentos . Pense nessa lei, como a lei da oferta. É ela que lhe permite se abastecer do estoque infinito. Quando você emite a freqüência perfeita daquilo que deseja, as pessoas, circunstâncias e acontecimentos perfeitos serão atraídos em sua direção .E quando você esta nessa freqüência perfeita você esta jogando para o universo sentimentos e pensamentos e energias boas. Precisamos fazer mais isso e observar dia-a-dia em qual freqüência estamos. O destino do Universo depende de nós, de nossos pensamentos e sentimentos, e de nossas vibrações boas, positivas.

Muitos de nós nos sentimos vítimas na vida e com freqüência apontam para fatos do passado, talvez a infância com pais abusivos ou família desajustada. A maioria dos psicólogos acredita que talvez 85% das famílias são desajustadas, então, de repente, você nem é tão original .

”Meus pais eram alcoólatras. Meu pai abusou de mim. Minha mãe de divorciou dele quando eu tinha 6 anos…” quer dizer, de uma forma ou de outra, essa é a história de quase todo mundo. A pergunta real é: o que você vai fazer agora? O que escolhe agora? Porque você pode ficar focado naquilo ou pode focar no que deseja. E quando as pessoas começam a focar no que desejam, o que elas não desejam se desfaz, e o que elas desejam se expande, e a outra parte desaparece.

Você é quem traça seu destino. Você é o autor. Você escreve a história. A caneta esta em sua mão, e o desfecho é o que você escolher.

Então escolha sempre o lado positivo, e assim estará ajudando o Universo a se tornar um lugar melhor, com mais positividade.

Kaka Padilha

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Simplificando a tal “Lei da Atração”

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A lei da atração é a lei da  natureza. Ela é tão imparcial e impessoal quanto a lei da gravidade. É precisa, exata.

Freqüentemente, quando as pessoas ouvem pela primeira vez essa parte do Segredo, elas se lembram de acontecimentos históricos marcados por mortes massivas, e acham incompreensível que tantas pessoas pudessem ter-se atraído para o acontecimento. Pela lei da atração , elas tinham de estar na mesma freqüência do acontecimento. Isso não significa necessariamente que elas pensaram naquele acontecimento exato, mas a freqüência de seus pensamentos correspondeu à freqüência do acontecimento. Se as pessoas ditam que podem estar no lugar errado e na hora errada, e que não têm controle sobre as circunstâncias externas, se esses pensamentos de medo, separação e impotência forem contínuos, eles poderão atraí-las para o lugar errado na hora errada.

Você tem uma escolha neste momento. Você quer acreditar que apenas a má sorte e coisas ruins podem lhe acontecer a qualquer hora? Que pode estar no lugar errado na hora errada? Que não tem controle sobre as circunstâncias?

Ou você quer acreditar e saber que sua experiência de vida está nas suas mãos e que somente tudo o que há de bom pode entrar na sua  uma porque é assim que você pensa? Você tem uma escolha , e seja lá o que escolher pensar, isso se transformará na sua experiência de vida. Nada pode entrar na sua experiência sem que você peça isso mediante pensamentos duradouros. Ninguém jamais atrairia deliberadamente algo indesejado. Sem o conhecimento do Segredo, é fácil ver como algumas coisas indesejadas podem ter ocorrido na sua vida ou na de outras pessoas. Isso simplesmente se originou da falta de consciência do grande poder criativo de nossos pensamentos.

A importância dos sentimentos não pode ser exagerada. Seus sentimentos são sua maior ferramenta para ajudá-lo a criar sua vida. Seus pensamentos são a causa primária de tudo. Tudo mais que você vê e vivencia neste mundo é efeito, e isso inclui seus sentimentos. A causa é sempre seus pensamentos.

Seus pensamentos lhe dizem com muita rapidez o que você está pensando. Pense a respeito das situações em que ocorreu um súbito revés em seus sentimentos- talvez quando recebem alguma notícia ruim. Aquela sensação em seu estômago ou em seu plexo solar foi instantânea. Portanto, seus sentimentos são um sinal imediato para que você saiba o que esta pensando.

Você que ficar ciente de como está se sentindo, e entrar em harmonia com o modo como esta se sentindo, porque é a maneira mais rápida de saber o que esta pensando. Ninguém pode lhe dizer se você esta se sentindo bem ou mal, porque é você a única pessoa que sabe como esta se sentindo em dado momento. Se você não tem certeza de como esta se sentindo, pergunte a si mesmo ” Como eu estou me sentindo ?”. Você pode parar e fazer essa pergunta com freqüência durante o dia , e , à medida que a fizer , ficará mais consciente de como esta se sentindo.

A coisa mais importante que você deve saber é que é impossível sentir-se mal e, ao mesmo tempo, ter bons pensamentos. Isso desafiaria a lei, porque seus pensamentos produzem seus sentimentos. Se você esta se sentindo mal, é porque esta tendo pensamentos que estão fazendo você se sentir mal.

Seus pensamentos determinam sua freqüência, e seus sentimentos lhe dizem imediatamente em que freqüência você esta. Quando se sente mal, você esta na freqüência que atrai mais coisas ruins. A lei da atração tem de reagir devolvendo a você mais imagens de coisas ruins que o farão se sentir mal.

Quando se sente mal e não faz nenhum esforço para mudar seus pensamentos e se sentir melhor , você com efeito esta dizendo: ”Tragam-me mais circunstâncias que me façam sentir mal. Provoquem-nas”.

É impossível se sentir bem e ter pensamentos negativos. Se você se sente bem, é porque esta tendo bons pensamentos. Como você vê, você pode ter o que quiser na vida, sem limites. Mas existe uma condição : Você tem de se sentir bem. E, quando você pensa sobre isso, não é tudo o que deseja? A lei é de fato perfeita .

Todos nós já passamos por aqueles dias ou ocasiões em que uma coisa atrás da outra dá errado. A reação em cadeia começou com um único pensamento, quer você estivesse consciente dele, quer não . O único mau pensamento atraiu mais maus pensamentos , a freqüência travou, e por fim alguma coisa deu errado. Então, quando reagiu àquela coisa que deu errado, você atraiu mais coisas que deram errado. As reações simplesmente atraem mais semelhantes, e a reação em cadeia continuará ocorrendo até você sair daquela freqüência, mudando intencionalmente seus pensamentos.

Você pode mudar seus pensamentos para aquilo que deseja, receber por meio de seus sentimentos, a confirmação de que mudou sua freqüência, , e a lei da atração irá se apoderar dessa nova freqüência e enviará de volta a você como as novas imagens da sua vida. Agora mesmo você pode aproveitar seus sentimentos e usá-los para turbinar o que deseja na vida.

Você pode usar seus sentimentos intencionalmente para transmitir uma freqüência ainda mais poderosa, acrescentando sentimento ao que esta desejando .

Assim como a lei da gravidade, a lei da atração jamais comete um erro. Você não vê porcos voarem porque a lei da gravidade cometeu um erro e se esqueceu de aplicar a gravidade aos porcos naquele dia. De modo análogo, não existem exclusões na lei da atração. Se algo lhe ocorreu, é porque você o atraiu, com pensamento prolongado. A lei da atração é precisa.

Você tem o poder de mudar qualquer coisa , porque é quem escolhe seus pensamentos e vivencia seus sentimentos.

Você cria seu próprio universo à medida que avança .

Kaka Padilha

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Simplificando a tal "Lei da Atração''

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A lei da atração é a lei da  natureza. Ela é tão imparcial e impessoal quanto a lei da gravidade. É precisa, exata.

Freqüentemente, quando as pessoas ouvem pela primeira vez essa parte do Segredo, elas se lembram de acontecimentos históricos marcados por mortes massivas, e acham incompreensível que tantas pessoas pudessem ter-se atraído para o acontecimento. Pela lei da atração , elas tinham de estar na mesma freqüência do acontecimento. Isso não significa necessariamente que elas pensaram naquele acontecimento exato, mas a freqüência de seus pensamentos correspondeu à freqüência do acontecimento. Se as pessoas ditam que podem estar no lugar errado e na hora errada, e que não têm controle sobre as circunstâncias externas, se esses pensamentos de medo, separação e impotência forem contínuos, eles poderão atraí-las para o lugar errado na hora errada.

Você tem uma escolha neste momento. Você quer acreditar que apenas a má sorte e coisas ruins podem lhe acontecer a qualquer hora? Que pode estar no lugar errado na hora errada? Que não tem controle sobre as circunstâncias?

Ou você quer acreditar e saber que sua experiência de vida está nas suas mãos e que somente tudo o que há de bom pode entrar na sua  uma porque é assim que você pensa? Você tem uma escolha , e seja lá o que escolher pensar, isso se transformará na sua experiência de vida. Nada pode entrar na sua experiência sem que você peça isso mediante pensamentos duradouros. Ninguém jamais atrairia deliberadamente algo indesejado. Sem o conhecimento do Segredo, é fácil ver como algumas coisas indesejadas podem ter ocorrido na sua vida ou na de outras pessoas. Isso simplesmente se originou da falta de consciência do grande poder criativo de nossos pensamentos.

A importância dos sentimentos não pode ser exagerada. Seus sentimentos são sua maior ferramenta para ajudá-lo a criar sua vida. Seus pensamentos são a causa primária de tudo. Tudo mais que você vê e vivencia neste mundo é efeito, e isso inclui seus sentimentos. A causa é sempre seus pensamentos.

Seus pensamentos lhe dizem com muita rapidez o que você está pensando. Pense a respeito das situações em que ocorreu um súbito revés em seus sentimentos- talvez quando recebem alguma notícia ruim. Aquela sensação em seu estômago ou em seu plexo solar foi instantânea. Portanto, seus sentimentos são um sinal imediato para que você saiba o que esta pensando.

Você que ficar ciente de como está se sentindo, e entrar em harmonia com o modo como esta se sentindo, porque é a maneira mais rápida de saber o que esta pensando. Ninguém pode lhe dizer se você esta se sentindo bem ou mal, porque é você a única pessoa que sabe como esta se sentindo em dado momento. Se você não tem certeza de como esta se sentindo, pergunte a si mesmo ” Como eu estou me sentindo ?”. Você pode parar e fazer essa pergunta com freqüência durante o dia , e , à medida que a fizer , ficará mais consciente de como esta se sentindo.

A coisa mais importante que você deve saber é que é impossível sentir-se mal e, ao mesmo tempo, ter bons pensamentos. Isso desafiaria a lei, porque seus pensamentos produzem seus sentimentos. Se você esta se sentindo mal, é porque esta tendo pensamentos que estão fazendo você se sentir mal.

Seus pensamentos determinam sua freqüência, e seus sentimentos lhe dizem imediatamente em que freqüência você esta. Quando se sente mal, você esta na freqüência que atrai mais coisas ruins. A lei da atração tem de reagir devolvendo a você mais imagens de coisas ruins que o farão se sentir mal.

Quando se sente mal e não faz nenhum esforço para mudar seus pensamentos e se sentir melhor , você com efeito esta dizendo: ”Tragam-me mais circunstâncias que me façam sentir mal. Provoquem-nas”.

É impossível se sentir bem e ter pensamentos negativos. Se você se sente bem, é porque esta tendo bons pensamentos. Como você vê, você pode ter o que quiser na vida, sem limites. Mas existe uma condição : Você tem de se sentir bem. E, quando você pensa sobre isso, não é tudo o que deseja? A lei é de fato perfeita .

Todos nós já passamos por aqueles dias ou ocasiões em que uma coisa atrás da outra dá errado. A reação em cadeia começou com um único pensamento, quer você estivesse consciente dele, quer não . O único mau pensamento atraiu mais maus pensamentos , a freqüência travou, e por fim alguma coisa deu errado. Então, quando reagiu àquela coisa que deu errado, você atraiu mais coisas que deram errado. As reações simplesmente atraem mais semelhantes, e a reação em cadeia continuará ocorrendo até você sair daquela freqüência, mudando intencionalmente seus pensamentos.

Você pode mudar seus pensamentos para aquilo que deseja, receber por meio de seus sentimentos, a confirmação de que mudou sua freqüência, , e a lei da atração irá se apoderar dessa nova freqüência e enviará de volta a você como as novas imagens da sua vida. Agora mesmo você pode aproveitar seus sentimentos e usá-los para turbinar o que deseja na vida.

Você pode usar seus sentimentos intencionalmente para transmitir uma freqüência ainda mais poderosa, acrescentando sentimento ao que esta desejando .

Assim como a lei da gravidade, a lei da atração jamais comete um erro. Você não vê porcos voarem porque a lei da gravidade cometeu um erro e se esqueceu de aplicar a gravidade aos porcos naquele dia. De modo análogo, não existem exclusões na lei da atração. Se algo lhe ocorreu, é porque você o atraiu, com pensamento prolongado. A lei da atração é precisa.

Você tem o poder de mudar qualquer coisa , porque é quem escolhe seus pensamentos e vivencia seus sentimentos.

Você cria seu próprio universo à medida que avança .

Kaka Padilha

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Talk about what you love

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When you talk about any difficulties with money, a relationship, an illness, or even that profits of your bussiness are down, you are not talking about what you love. When you talk about a bad event in the news, or a person or that situation that annoyed or frustasted you, you are not talking about what you love. Talking about the bad day you had, being late for an appointment, getting caught in traffic, or missing the bus are all talking about you don’t love . There are many little things that happen each day; if you get caught up in talking about what you don’t love , every one of those little things brings more struggle and difficulty to your life.

You have to talk about the god news of the day. Talk about the appointment that went well. Talk about how you love being on time. Talk about how good is to be full of health. Talk about the profits you want your bussiness to achieve. Talk about the situations and interactions you had in your day that went well. You have to talk about what you love, to bring what you love to you.

People who have great lives talk more about what they love. By doing  so, they gain unlimited access to all the good in life, and that are as free as the birds that soar in the sky. To have a great life, break the bars of cage that is jailing you; give love, talk only about what you love, and love will set you free.

Nothing is impossible for the force of love. No matter who you are, no matter  what situation you may be facing, the force of love can set you free.

Kaka Padilha

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Heaven is within you

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Ancient texts says ” heaven is within you”, and what they’re talking about is the frequency of your being. When you leave your human body, you are automaticallyon the highest frequency of pure love, because that’s the frequency of your being. In ancient times this highest frequency of pure love was called heaven.

But heaven is for you to find here in this lifetime- not when your body dies. You are to find heaven here, while you’re on Earth. And indeed heaven is within you, because heaven is the frequency of your being. To find heaven on Earth is to live your life at the same frequency as your being- pure love and joy.

Kaka Padilha