Arquivo da categoria: se reinventar

Acredite Em Você e Em Seu Especial Destino!

Todos nós precisamos e queremos relacionamentos especiais e a maioria de nós procura uma alma gêmea ou um parceiro de amor para compartilhar a vida, bem como a satisfação com os filhos e a família, mas ainda é muito importante ter um bom relacionamento conosco mesmos? Acredito enfaticamente que a resposta é sim, e é realmente muito importante que saibamos e acreditemos nisso!

Um segredo especial que a vida parece sempre nos ensinar é que quanto mais você realmente acredita em si mesmo e se sente confortável com a pessoa que você é, mais você irradia o calor e a energia da alma para a vida que atrai os outros para o seu lado, e encontrar quem você é, são e é uma parte especial do destino.

Durante a minha própria experiência de vida pessoal, sei que é realmente uma parte forte da autocura e descoberta gostar de quem você é e acreditar em seu caminho de destino especial, mas como encontramos a paz em nós mesmos para realmente ser quem somos?

Antes de tudo, é preciso encontrar uma parte pacífica dentro de nós mesmos, onde estejamos em harmonia com o destino que estamos vivendo no agora, não ontem nem amanhã, mas aqui neste momento.

Todos nós temos em nós um destino espiritual e encontrá-lo pode ser uma alegria, mas para isso temos que aprender a deixar de lado situações ou relacionamentos tóxicos ou difíceis e abraçar o novo mundo que temos dentro e fora de nós quando o fazemos. este. Surpreendentemente, é o desapego do passado que muitos acham mais difícil, e trabalhei com vários clientes para liberá-los dos emaranhados do passado que os assombram e os impedem de progredir. É preciso coragem para encontrar seu próprio caminho e ritmo e encontrar forças para seguir em frente, mas é sempre melhor do que permanecer em uma vida passada que não pode sustentá-lo.

Encontrar o seu caminho após um término de relacionamento pode ser difícil e você precisará de coragem e coragem para trabalhar com ele e as pessoas certas ao seu lado ou com quem trabalhar, mas quando você aprender a aceitar que nossas lições de vida estão lá por uma razão e que somos todos estudantes nesta jornada sem necessidade de comparar nossas vidas ou destinos com os outros, esse é o momento em que estamos prontos para decolar e voar.

A primeira parte importante desta jornada de autodescoberta é acreditar em si mesmo e em seu destino espiritual e a partir desse primeiro passo de esperança em direção a acreditar no melhor que se pode ser, podemos passar para a próxima fase de encontrar e recuperar a fé interior. e nossas verdadeiras paixões na vida novamente. Uma coisa que eu sei é que precisamos amar quem somos nesta vida, e precisamos honrar nossa parte especial de toda essa dinâmica que chamamos de vida e aprender plenamente nesta vida a fazer isso ou podemos voltar uma e outra vez no roda cármica até que o façamos.

O primeiro passo para acreditar em seu destino especial é acreditar em si mesmo como um ser de alma único com características e atributos que são especialmente seus. Às vezes, somos ensinados esses valores em uma rede familiar amorosa, mas na maioria das vezes aprendemos a entender esses conceitos quando estamos abertos para aprender sobre o verdadeiro poder da fé espiritual e o valor real do amor próprio. Acredito que você é, de certa forma, seu melhor professor em questões de crescimento espiritual, mas somente quando está aberto a aprender o que precisa saber para crescer. Os mentores aparecerão em sua vida quando você precisar deles, mas você só poderá reconhecer o valor deles quando estiver pronto como estudante.

Depois de aceitar quem você é como um ser espiritual e começar a sério seu caminho para sua própria iluminação dessa maneira, você estará pronto para abraçar suas verdadeiras paixões na vida e encontrar a melhor pessoa ou grupo para compartilhar isso, mas você sempre terá um aliado em alguém que você deve conhecer muito bem, você mesmo, e acreditará que você merece respeito e amor na vida e que os outros concordarão com você se você guardar essa verdade dentro de si.

Comece reservando uma parte do dia especial, mas regular, para meditar ou apenas ficar em silêncio por alguns minutos. Acho que alguns de nós preferem o silêncio quando meditamos, enquanto outros preferem ouvir música ou uma fita de meditação. Pratique-o regularmente e você descobrirá que está ansioso por essa parte do dia. Encontre um espaço onde você mora, seja dentro ou fora para ir, apenas relaxar e respirar um pouco de paz em sua vida. Aprenda astrologia ou estude uma terapia ou modalidade de cura que você goste, seja por uma razão vocacional ou apenas para autodesenvolvimento.

Mantenha um coração aberto e uma atitude positiva e você conhecerá outras pessoas que estão nesta jornada com você e acreditará na cura espiritual como você.

À medida que você começa a se curar em sua jornada de descoberta espiritual, é comum encontrar uma paixão ou uma área que você gosta de criar, seja arte, fotografia, escrita ou outro hobby ou ensinando o que sabemos ou experimentamos. É incrível o que alguém pode encontrar dentro de si mesmo quando estiver pronto para limpar o passado e começar a se importar com quem você é. A parte maravilhosa da consciência espiritual é que seus dons são verdadeiramente infinitos e incluem relacionamentos amorosos do tipo que você está realmente procurando, mas é muito importante que você primeiro aprenda as lições de amor próprio e respeito como com esse respeito por si mesmo.

A bela imperfeição de ser humano.

Ser humano é complicado. Mesmo se viéssemos com um conjunto de instruções, sério, quem as leria. Isto é uma coisa boa. A única maneira de fazer ‘humano’ é do nosso jeito. São as coisas imperfeitas que fazemos, e todos nós as fazemos, que são uma parte essencial do ser humano. Não queremos perdê-los, por mais que eles possam nos rolar de vez em quando.

São as vulnerabilidades que existem em nossas bordas com uma realidade e uma crueza que às vezes pode parecer esmagadora. É fácil sentir que somos os únicos que andam na bagunça de todos eles, mas não somos. Nós nunca somos. Podemos fazê-los em diferentes intensidades e com diferentes impactos e níveis de consciência, mas todos os fazemos. É a arte maravilhosamente imperfeita de ser perfeitamente humano. Aqui estão dez da abundância.

Todos nós temos medo de alguma coisa.

Aranhas. Cobras. Pessoas que agem como cobras. Pesadelos. Sem sonhos. E o grande – perda. Perda do amor. Perda das pessoas que amamos. Perda de esperança. Perda de saúde. Perda de vida. Quanto mais nos aproximamos do medo, mais corajosos ficamos. A única maneira de não ter medo de nada é se afastar do desafio, do risco ou de qualquer outra coisa que tenha a coragem como ingrediente essencial. Haverá momentos para recuar do medo para algum lugar terno e embrulhado, e haverá momentos em que o único caminho será ferozmente pelo meio. Em algum momento, provavelmente muitos pontos, todos nós somos confrontados com a decisão.

Todos nós nos sentimos inseguros às vezes.

Nossas inseguranças são tão parte de nossa humanidade quanto respirar e possuir um rim. Às vezes nossas inseguranças tiram nossa voz, nosso poder e nosso equilíbrio. Mas eles não precisam. Quanto mais podemos possuí-los e reconhecê-los, mais podemos acalmá-los de volta ao pequeno o suficiente. A experiência da insegurança é o que alimenta nossa empatia, nossa compaixão e nossa realidade. Nós “entendemos” quando vemos nos outros porque essa vulnerabilidade também acontece conosco. Mas nossas inseguranças têm um lado sombrio. Eles também podem nos tornar arrogantes, impetuosos e tóxicos. A diferença está em nossa consciência e quão abertos estamos à sua existência. Pense nisso como estar em um quarto escuro cheio de “coisas”. Você vai esbarrar nas coisas. Você vai se machucar e dobrar. Eventualmente, você pode parar de sentir qualquer coisa. Quando você acende a luz, nenhuma das “coisas” desaparece – as inseguranças ainda estão lá – mas você pode navegar por elas sem tropeçar.

Todos sentiremos a dor de um coração partido.

Que coisa cruel é que a mesma coisa que nos catapulta a alturas vertiginosas e gloriosas pode se voltar contra nós tão rapidamente e nos fazer sentir como se tivéssemos sido jogados em um tanque de lixo tóxico. Os seres humanos amam o amor, mas nem sempre nos ama de volta do jeito que queremos. Há tantas maneiras de um coração partido, e vamos experimentar pelo menos uma delas. A pessoa que amamos que não nos ama de volta. O amor profundo, mas proibido. O amor que acabou. Um coração partido é devastador. Faz algo para todos nós que faz com que as coisas simples e cotidianas pareçam muito difíceis por um tempo. Como em ‘dividir um átomo com uma motosserra’ com muita força. Um coração partido não é território exclusivo de quem resta. Às vezes, o amor não é suficiente e, por outras razões, os relacionamentos terminam. Seja qual for o motivo, e seja qual for o seu papel, dói. É profundo e solitário e é uma das piores partes de ser humano.

Passamos por uma perda que mudou nosso normal.

A perda muda as pessoas. Estamos falando de grandes perdas. Perda insubstituível, que aperta a alma, de partir o coração. Seja uma pessoa, um amor, uma carreira ou algo completamente diferente, a lacuna entre o antigo normal e o novo normal é excruciante. A perda pode se apresentar sob o pretexto de “nos tornar mais fortes” e, embora possa, há alguma dor que não vale nada que venha dela. Podemos aprender a força do espírito humano. Podemos crescer. Podemos aprender sobre resiliência, bondade, compaixão. Mas há uma perda que, pelo resto da eternidade, trocaríamos tudo e qualquer coisa para que as coisas voltassem a ser como eram.

Ficaremos desapontados com as pessoas que amamos.

Todo relacionamento tem um ponto de fazer ou quebrar. Algo que nos leve a ficar com raiva, triste e perdoando, ou ficar com raiva, triste e feito. A diferença entre um bom relacionamento ou amizade e um ruim é como nos sentimos em equilíbrio, e se é mais bom do que ruim. As pessoas vão cometer erros. Uma das melhores maneiras de sabotar as pessoas é se recusar a deixar de lado o erro. Em algum momento, pelo bem do relacionamento, precisamos decidir se vamos abrir mão do relacionamento ou deixar de lado a mágoa que veio do erro. Os dois terão problemas para existir juntos.

E vamos decepcioná-los.

Nós julgamos. Nós criticamos. Nós envergonhamos. Nós machucamos as pessoas que amamos. Nós entendemos errado. Às vezes, o “erro” do que fazemos é vulcânico. É tão importante investir em nossos relacionamentos quando podemos. Em última análise, inevitavelmente, haverá momentos em que precisamos recorrer à boa vontade, bons sentimentos, bom coração e boa história. Todos nós somos idiotas – a ruptura que vem com isso muitas vezes se resume a uma questão de intensidade e regularidade e nossa própria vontade de responder ao dano que se espalhou de nossos momentos não tão adoráveis.

Vamos nos comparar com os outros. Para melhor ou pior.

A tendência de nos compararmos com os outros está em todos nós, mas alguns de nós o farão mais. A comparação não precisa ser prejudicial, mas pode ser. Pode nos dar uma pista de como estamos indo, como podemos ser melhores, do que precisamos mais ou menos. Às vezes pode ser mais fácil ver as verdades quando as vemos sendo usadas por outra pessoa. Não podemos fazer tudo. Sempre haverá alguém com mais de algo que queremos. Isso pode nos motivar, nos inspirar ou nos sufocar. Se a comparação nos faz crescer ou nos triturar é, em última análise, nossa decisão a tomar.

Teremos nossos segredos.

Segredos nem sempre significam engano. Às vezes, os segredos são como um playground onde entregamos nossas fantasias e mantemos nossas fragilidades seguras e escondidas até que estejam prontas o suficiente para se destacarem por conta própria. Seja o sonho pelo qual você está trabalhando, o amigo por quem está loucamente apaixonado, as coisas que o acordam às 2 da manhã, a dor gaguejante que você tem para deixar seu relacionamento ou seu trabalho, suas culpas, vergonhas, arrependimentos – seja o que for é, todos nós temos um eles. Segredos não precisam causar quebra, mas podem mastigar a intimidade ou a capacidade de seguir em frente, dependendo de qual é o segredo e da força com que ele empurra para sair.

Teremos nossos arrependimentos.

A aventura à qual dissemos não. A pessoa que não beijamos. O trabalho para o qual não fomos. O movimento que não fizemos. A pessoa que escolhemos para sempre. A carreira à qual nos trancamos. A cidade que está arranhando nosso espírito. O arrependimento acontece porque o tempo muda a realidade. Dá-nos conhecimentos que não tínhamos e a oportunidade de experimentar o caminho que decidimos. O problema é que geralmente só podemos experimentar um caminho de cada vez. O tempo tem um jeito de polir o caminho alternativo até que ele brilhe.

Todos nós já fomos “aquela” pessoa para alguém.

Todos nós já fomos aquela pessoa em que alguém não consegue parar de pensar. Nem sempre saberemos disso. Seja pela inesquecibilidade de um momento, pela rara e inexplicável combinação de nós e outro, algo que dissemos, algo que fizemos, algo que fomos. A questão é que todos nós temos o poder de influenciar e deixar uma marca. Pode ser bom. Ou não tão bom.

Ser humano é um negócio lindo e bagunçado e nós somos seres lindos e bagunçados. Quanto mais cedo pudermos assumir nossas próprias imperfeições, mais cedo podemos parar de julgar e aprimorar as imperfeições dos outros. Há uma calma e um doce alívio que virá disso. Não somos perfeitos. Não estamos nem perto. O que somos é suficiente. Muito mais do que suficiente.

O espelho da realidade.

O espelho da realidade. Você está conectado a todas as coisas na teia da vida, porque tudo vem do mesmo ponto de origem. A mesma energia primordial e insondável. Nesta realidade, a energia da consciência unificada única se expressa através de fractalizações. Essas fractalizações são os humanos, plantas, animais, rochas, tempestades, elementos e forças invisíveis. Mesmo que todas essas coisas pareçam estar separadas de uma certa perspectiva, elas estão de fato conectadas. Conectado em muitos níveis. Isso começa a se tornar aparente e vivenciado quando você atinge um certo nível de sensibilidade.

Neste estágio, você começa a sentir todas as coisas. Você começa a sentir as emoções de outras pessoas, a energia do planeta e muito mais. E a única maneira de você começar a sentir essas coisas é se as conexões existirem. A maioria dessas conexões é invisível, mas a natureza também nos mostra as conexões observáveis. Os canais de fungos e microorganismos do solo que trabalham juntos para criar um ecossistema saudável, todas as partes trabalhando juntas e sintetizando algo maior. Isso mostra o que as conexões harmoniosas criam.

Esses tipos de conexões servem para alimentar e fazer crescer toda a criação, há interdependência entre todas as partes fractalizadas. Vivemos em um mundo onde as conexões, tanto físicas quanto energéticas, são negligenciadas por muitos. Devido a isso, muitas pessoas acreditam que as conexões não existem e, além disso, houve um profundo entrincheiramento no dogma científico que apóia isso. Isso é o que produz o parasitismo e o vampirismo. Quando há uma falta de consciência da conexão de toda a vida e do fato de que quando você está prejudicando outra forma de vida, você está realmente prejudicando a si mesmo.

Isso nos leva ao espelho da realidade. Tudo é um reflexo de você (heyoka empata), você sabe muito bem disso!). Tudo é uma parte de você. Nós somos as células do corpo planetário, servindo como os fractais microcósmicos de Gaia. Assim como as células em nossos próprios corpos são fractais microcósmicos de nós. Ecossistemas dentro de ecossistemas, todos respondendo uns aos outros e reverberando as frequências recebidas uns pelos outros. Existem dois ditados comuns que considero úteis para analisar neste contexto

“Faça aos outros o que gostaria que fizessem a si mesmo”

“Você colherá o que plantar”

Ambos fazem todo o sentido, porque tudo é um reflexo de você. Tudo o que você faz ao outro, você está fazendo a si mesmo ou a um aspecto de si mesmo. A energia sempre retorna também. Então, o que quer que você decida lançar no universo, sem dúvida, voltará para você. Tudo está registrado dentro da grande biblioteca cósmica, que é a mente inconsciente e o elemento conhecido como Éter.

Nossa realidade está sempre refletindo de volta para nós o que somos e o que existe dentro de nossos reinos internos. Uma vez que você começa a reconhecer isso, cada dia se torna uma oportunidade para aprender mais sobre si mesmo. Cada momento, situação e encontro ensina algo através dos símbolos e códigos que surgem. Às vezes isso é óbvio e às vezes mais sutil. Quanto mais observador você se tornar, mais inevitavelmente aprenderá. Em termos de cura e desprogramação, o espelho da realidade funciona como uma lupa. Até que algo seja esclarecido, ou até que uma lição de vida seja completamente aprendida, a energia continuará ressurgindo para ser reconhecida. Há muitas maneiras diferentes pelas quais a energia vem à tona quando é suprimida, como doenças corporais ou ser facilmente desencadeada. As pessoas entrarão em sua vida para refletir sobre o que você está segurando para que possa ser limpo. E se você estiver disposto a tomar as medidas necessárias, isso pode levar a uma cura rápida e acelerada. Uma maneira de tomar a iniciativa é dar o comando à sua realidade e ao seu universo. Basta dizer…

“Eu gostaria que tudo dentro de mim que precisa ser limpo, mostrado a mim através de meus reflexos no espelho. Eu me abro para saber tudo sobre mim que preciso saber para evolução e crescimento.”

Este é apenas o começo de muitas maneiras pelas quais você pode começar a interagir conscientemente com a qualidade espelhada de sua realidade. De certa forma, isso é como desbloquear uma superpotência. Um dos muitos que você descobrirá na jornada. Ele permite que você entre na co-criação consciente com o universo.

As maneiras pelas quais seu universo conversa com você podem assumir uma variedade de formas. Pode mostrar-lhe padrões subconscientes profundamente arraigados, muitas vezes absorvidos na infância e nos anos de formação. Ele pode mostrar suas crenças sobre abundância através de seu nível de prosperidade e revela quaisquer programas de carência.

Ele pode mostrar as razões para relacionamentos específicos em sua vida. Pode lhe dar pistas sobre o que sua alma realmente deseja e o caminho necessário para complementar esses desejos. A lista continua e continua. Imaginação e uma pitada de diversão tornam a comunicação muito mais rápida. Lembre-se de que você está se comunicando consigo mesmo, pois sua realidade está mostrando consistentemente as sementes que você está plantando.

Trabalhar com o espelho da realidade requer que você esteja presente em tempo real, ancorado em sua consciência com visão aguçada. A consciência, visão e presença é o que permite uma interpretação precisa do que lhe é mostrado e a capacidade de encontrar soluções e utilizar as informações que você recebe de maneira construtiva. Tem que haver um verdadeiro desejo de crescer. Quando esse ingrediente estiver presente, a realidade o encontrará no meio do caminho e mostrará exatamente quais são os requisitos para chegar à versão maior de si mesmo. Aprenda a aplicar a lógica ao lado de suas faculdades psíquicas para maior discernimento na decodificação das verdadeiras mensagens por trás de tudo o que você testemunha.

Somos apresentados a tantas oportunidades todos os dias. Essa maneira de se comunicar com a realidade mostra que a magia realmente existe ao nosso redor e dentro de nós. Há sempre migalhas de pão na trilha e pistas destinadas a nos levar de volta ao estado de maravilha e milagre espontâneo. Um estado que conhecíamos bem quando crianças, quando nossas xícaras estavam transbordando com a magia da força vital. À medida que amadurecemos, é nossa responsabilidade manter a sabedoria da criança interior e lembrar como continuar a encher nossos copos com a essência da vida. É nossa responsabilidade lembrar como estamos intimamente conectados e honrar essa conexão enquanto continuamos nossa busca humana.

É hora de mudar.

É hora de mudar. Acordamos todas as manhãs. Saímos da cama e começamos  o nosso dia. Temos a mesma rotina, todos os dias dentro e todos os dias fora. Nós lutamos financeiramente, ou lutamos com nosso relacionamento, seja qual for a causa, sempre há algo que faz alguns de nós se sentirem incompletos. Por que a vida é tão difícil? Por que essa coisa que muitos dizem ser um belo presente é tão difícil? Por que não estamos felizes, não realizados, por que não temos todo o dinheiro que precisamos para viver uma vida livre de estresse, livre de preocupações. Por que eles são tão felizes vivendo suas vidas de sorte e felicidade, mas nós não somos.

Há muitas perguntas que você pode fazer a si mesmo, e pode até haver momentos em que você decida que é hora de mudar para conseguir um novo emprego ou mudar seu relacionamento, tomar alguma forma de ação para mudar onde as coisas estão. Bem, este não é o lugar para começar e, infelizmente, mas muito comumente todos cometemos esse erro.

Então, onde é o lugar certo para começar a mudança? Se não for deixar meu namorado por alguém que possa me amar e mostrar real apreço, se não for encontrar um novo emprego que seja muito mais recompensador financeiramente? agora tomar medidas para mudar sua vida é ótimo, nunca avançaremos sem tomar essas medidas, mas as pessoas muitas vezes se esquecem de dar o passo mais importante de todos.

Um passo dentro da mente. Este é o passo que estou falando. não um passo físico, mas um passo mental, um passo espiritual. Um passo dentro que muda sua mentalidade e sua visão da vida. Este é o passo que deve acontecer antes que você dê esses passos reais e muitas vezes cometemos o grande erro de dar esses passos físicos e nos perguntar por que ainda não estou feliz? Por que ainda não me sinto completo? Por que eu sinto o mesmo. Bem, a resposta é simples.

Dar um passo espiritual dentro de sua mente, espírito e alma é o passo mais poderoso em todo o universo. É uma mudança de consciência não apenas um passo, é você espiritualmente tomando essa decisão de mudança e começando naquele momento, é simples, mas requer forte conhecimento, paixão, amor e consciência espiritual. Para mudar sua mentalidade, dar um passo dentro de si mesmo é, em última análise, poderoso. E fazer isso sempre garantirá que, quaisquer que sejam os próximos passos que você der, você estará no caminho certo para sua nova vida, enquanto dar esses primeiros passos físicos muitas vezes sempre o levará a uma ‘estrada circular’ e de volta ao ponto de partida. .

Agora, se é tão fácil, então por que todos nós não fazemos isso? dar este passo espiritual primeiro? Por que não estamos todos levando essas vidas de contentamento e felicidade. A verdade é que, com o passar dos séculos, a civilização humana evoluiu cada vez mais para estar menos em sintonia com o nosso próprio ser, para ser menos consciente espiritualmente e carecer de um sexto sentido que uma vez nos livros de história da humanidade cada pessoa teve , um sexto sentido que nos levou a levar uma vida muito espiritual. Vidas de grande conhecimento, compreensão e capacidade de tomar decisões muito melhores. De volta ao tempo em que a tecnologia não era nada além de um pau e uma pedra, de volta a uma época em que nos conectávamos e nos comunicávamos através de mão em mão, voz para voz, não telefone para telefone ou texto para texto.

Por causa desta “evolução” neste lugar em que a humanidade chegamos, não temos a capacidade de tomar decisões espirituais, controlar nossas mentes e tomar decisões simples e conscientes e cumpri-las.

Agora não é difícil mudar, começar a ser mais consciente espiritualmente, tomar decisões mentais conscientes antes do físico. É simplesmente uma escolha. Você pode tomar a decisão de fazer isso. Tudo que você tem que lembrar é estar mais consciente. Pratique a consciência espiritual. Teste-se em certas situações da vida cotidiana. Decida fazer algo e planeje um tempo para fazê-lo Sempre vá em frente e faça o que você decidiu fazer. Isso é o que eu gosto de chamar de ‘manipulação e estimulação mental’ Você está praticando e treinando seu controle mental da mesma forma que treinaria seus músculos na academia! É tão fácil!

As mudanças vêm da escolha, e a escolha vem da mente, e a mente é o primeiro passo, então vem a ação (passo físico) faça a escolha mental, acredite, sinta, viva, então dê o primeiro passo real. Só assim você sentirá a mudança, colherá os frutos e nunca mais olhará para trás. Tudo começa de dentro. Como alguns já disseram, como você deve ter ouvido O poder da mente é a chave para o sucesso e a felicidade. Isso não é nada além da verdade.

De volta para casa.

De volta para casa,

por Karen Padilha.

Editora: Viseu.

Sinopse:

De volta pra casa é um livro criado a partir de experiências e vivências pessoais nas quais considero importantes para o crescimento pessoal, interior e exterior de qualquer pessoa. A leitura desse livro te convida a fazer uma caminhada ‘De volta pra casa’, iniciar uma jornada em busca de si mesmo, ao seu interior e assim se reencontrar novamente. De volta pra casa, te ensina que às vezes e na maioria delas, todas as respostas que procuramos se encontram dentro de nós. Só precisamos buscar por elas. Minhas experiências me ensinaram como buscar por elas e é esse meu propósito ao escrever este livro, te ensinar como buscar as suas.

Sobre a Autora Karen Padilha .

Karen Padilha é natural de Cotia, São Paulo, ex-modelo e hoje escritora, morou em Londres em 2016, procurando aprimorar seu inglês. Estudou na Mayfair School of English, também cursou Introdução à Filosofia, Introdução à Psicologia, Origem da vida no contexto cósmico e alguns outros cursos complementares.

Ao voltar, Karen deu atenção ao seu talento literário e começou a escrever e publicar em seu site (kacosmic.com). Com o passar do tempo, ganhou visibilidade e se tornou colunista dos sites O Segredo, O Amor, Resiliência Mag e da Revista Projeto Autoestima.

Desde pequena se mostrou interessada por assuntos relacionados à motivação, ao relacionamento, ao comportamento, à psicologia, à filosofia, à superação e à lei da atração.

Karen explorou seu interesse por esses assuntos e decidiu escrever um livro contando sua história de vida, chamado O que fizeram de mim? Sobre traumas e transformações. Foi lutando contra o passado que Karen Padilha buscou forças para seguir em frente e prosperar em sua vida. Em sua autobiografia, Karen mostra ao leitor sua trajetória e as práticas que usou para transpor as barreiras que a vida colocou em seu caminho. E, claro, como aplicar cada uma dessas ferramentas em situações distintas. Karen mostra como a espiritualidade (sem partir de uma religião ou crença específicas, mas da fé que cada um possui), a psicologia e a resiliência foram essenciais para reverter um quadro de dependência de drogas em uma vida de reflexões e positivismo.

Sobrevivendo a Tsunamis Emocionais.

Os sentimentos são fluidos. Subindo e caindo, levantando em êxtase ou sufocando em opressão. O que uma pessoa pode fazer quando um Tsunami de Grandes Sentimentos atinge Pensamentos saudáveis ​​de Generosidade e Bem-estar evaporam deixando condensação de pensamentos prejudiciais como Piedade e Julgamento? Cuide do momento… condiciona o próximo.

Como você processa as GRANDES ondas de emoções, emergindo resilientes, prósperas? Uma maneira de fazer isso é a mesma que você lida com eletricidade?! Aterre.

As emoções são energia e também se beneficiam do aterramento.

Como você aterra? Você pode pisar fora? Primeiro, a mudança de ares ajuda a lidar com seus sentimentos crescentes. A alquimia energética ocorre quando você respira mais lentamente. Mais oxigênio fluirá criando um pouco mais de espaço, dando a você a oportunidade de uma resposta em vez de reagir. Em seguida, tire os sapatos. O aterramento acontece quando você pisa descalço na Mãe Terra. Ela está disponível para confortá-lo e apoiá-lo, e pode receber seu excesso de energia. A Terra literalmente absorve os íons, aterra a energia. As solas de borracha dos sapatos impedem isso.

E se você não puder sair de casa? (não é conveniente, não está disponível ou não é permitido) O que você faz para clarear a cabeça? Existem algumas ações muito instintivas a serem tomadas, uma é suspirar.

Vamos lembrar que o corpo foi projetado para apoiar e ajudar sua sobrevivência! Quando você está exasperado, é natural suspirar. Também é eficaz para liberar a faixa apertada em torno de suas costelas da tensão dos grandes sentimentos. Experimente agora enquanto você não está no meio da angústia e realmente faça um som disso – “aaaaahhh”. Faça isso novamente mais algumas vezes, para que você possa se lembrar dessa ferramenta.

Quando no meio de uma grande onda quebrando ao seu redor, é essencial mantê-lo simples.

Quando a onda de emoções diminui, pois é isso que as emoções fazem, sobem e descem, batem e rolam suavemente, há tempo para se nutrir. Existem sons de liberação mais poderosos e intencionais que você pode fazer que curam o corpo e seus órgãos. Entre em contato comigo e ficarei feliz em ajudar com mais informações. Juntos, podemos reunir suas forças para trabalhar ainda melhor para obter clareza de pensamento. Por exemplo, a clareza pode ser canalizada com a ação consciente de colocar uma palma na testa e a outra na parte de trás da cabeça, sincronizando os hemisférios esquerdo e direito do cérebro. Agora, quando isso acontece, você pode acessar todas as suas habilidades de enfrentamento. Você pode até dar a si mesmo um discurso animador com “eu tenho isso”, sobre uma narrativa negativa, “isso é mais do que posso suportar”.

Existem mais ferramentas sensoriais para ter à mão, como aromaterapia, aprender quais cheiros relaxam seu sistema límbico para que ele se acalme da reação de fuga, medo ou congelamento. Mas perceba que dentro de você, você tem maneiras de surfar na onda de grandes sentimentos.

Mover o corpo é fundamental. Há surgindo em seus dedos dos pés, e pisando. Não está balançando seus braços como arremessando formigas. Existem movimentos de balanço que acalmam seu corpo. A ideia principal é deixar as emoções passarem, em vez de ficarem presas em seus tecidos, o que pode causar problemas mais tarde. Não há problema em se abraçar e balançar como se estivesse confortando um bebê. Todos nós somos feitos para sermos capazes de nos acalmar quando precisamos, e quando você está em crise por conflito, rejeição, decepção, mágoa, traição, abandono etc, é bom saber que você tem o que é preciso para voltar. com resiliência.

Você realmente tem o que é preciso para prosperar, pois se apoia na força de seus ancestrais, alguns que realmente enfrentaram tsunamis e sobreviveram!

Se perder para se encontrar.

Se perder para se encontrar. Às vezes é quando você se perde que encontra um novo caminho. Eu poderia fazer tantas coisas, conhecer novos lugares, novas pessoas, novas experiências e eu sei que posso. Mas mesmo sabendo que posso, não quero, porque na verdade não quero porque não sei o que querer. Fico procurando algo que nem sei aonde encontrar ou exatamente o que é. Perdida em mim mesma.

As tristeza e os pesares trazidos no coração, a tendência a me acostumar a sofrer, uma crise existencial que me faz perder os sentidos, ficar sem rumo, sentir meu coração cansado. As dores da vida, aquelas que carrego no peito, às dores do coração – as mágoas, os ressentimentos, os arrependimentos, as palavras que foram ditas e também as que não foram, tudo isso fez com que eu me perdesse totalmente.

A preguiça, raiva e até mesmo inveja são venenos mentais que denunciam o meu medo de encarar o próprio espelho e me manter firme das batalhas pessoais do cotidiano, de nada adiantará ter vontade de crescer por dentro se eu não me dispuser a resgatar a minha própria luz interna .

Mas é sentindo as dores da vida e tendo consciência de que elas são passageiras que o mundo ao meu redor pode se tornar cada vez mais dinâmico. É entender que é o medo, e também a preguiça de enfrentá-lo, tende a prolongar as feridas da memória e a abstenção da alegria ou mesmo da gratidão em poder andar com minhas próprias pernas e que de nada adiantará querer mudar e crescer interiormente se não houver movimento interno que me faça acordar.

Esse reconhecimento de que me encontro perdida me trás a chance de entrar em sintonia com a minha voz interior e ouvir o que meu corpo e coração pedem. É preciso uma sincera reflexão sobre as minhas prioridades emocionais para que eu possa me encontrar novamente, e para que isso seja viável, será preciso que eu acumule uma genuína força de vontade e expressar a toda a minha coragem.

Lidar de uma nova maneira com meu próprio livre-arbítrio. Ter uma segurança interna que me faz caminhar, sorrir e falar de modo íntegro e confiante é a certeza de que ninguém tem poder sobre mim a não ser eu mesma.

A vida é realmente um turbilhão de emoções em constante transformação e cabe a mim mesma administrá-la da forma mais bonita possível.

Desenvolver a imaginação é como um exercício de magia, tudo aquilo que criamos na mente e conseguimos colocar em prática é uma forma de alterar a realidade. Esse é um poder que todo ser humano tem e poucos exploram com a devida destreza. É o mesmo que sonhar e realizar seus mais ambiciosos projetos. Mas para isso é preciso manter o foco no processo criativo que é, justamente, o modo como você deseja e coloca em prática aquilo que almeja.

Enfrentando o medo, a preguiça, raiva, mágoas, ressentimentos e arrependimentos, são alguns pontos indispensáveis para nos reencontrarmos, desenvolver nosso poder de reflexão.