Arquivo da categoria: verdade

Sentindo-se sozinho (a).

Socialmente, a maioria dos humanos vive de uma maneira que não é a ideal, em termos de nossa capacidade de nos conectarmos uns aos outros e encontrarmos um senso de comunidade. Racionado em paredes de quatro por quatro. E dentro de nossas próprias caixas, caixas menores!

Temos a sorte de conhecer nossos vizinhos pelo primeiro nome. Com isso vem uma sensação de isolamento, de viver em um mundo que é menor do que realmente é.

Claro, esse sentido vem de nossa própria percepção e maneira de estar em nosso ambiente. E a maioria dessas percepções e formas de ser nos foram transmitidas. Os eventos mundiais nos últimos dois anos nos levaram a um isolamento ainda mais profundo. Em mim sinto essa necessidade de me reconectar com o mundo. E tenho o desejo de ver outras pessoas se conectando de novas maneiras. Para romper com esse padrão de viver como se estivesse separado. Às vezes, há uma sensação de solidão. Eu posso sentir isso não apenas dentro de mim, mas dentro do todo maior.

No fundo, esse sentimento de solidão se baseia na premissa de separação. A separação em si é uma ilusão. Como tudo na teia da vida está conectado. Através de uma teia invisível. Podemos não ver essas conexões, mas em momentos especiais somos capazes de sentir essa teia. Quando você se sente sozinho, geralmente não é suficiente se lembrar de que tudo está conectado. Embora este lembrete possa colocá-lo em um estado de espírito diferente, a verdadeira mudança acontece quando você é capaz de sentir essa verdade. Como com qualquer coisa na vida, o conhecimento é um nível e a experiência visceral é o nível acima.

Uma coisa que podemos fazer para condicionar nosso corpo a sentir essa sensação de unidade é ativar memórias. Quando extraímos memórias, transportamo-nos temporariamente para outro tempo. Passar por lembranças de bondade, de alegria, de conexão com os outros, colocar em perspectiva quantos momentos de conexão foram vividos. Isso traz um sentimento de gratidão. E como podemos sentir essa conexão através de uma memória? Porque tudo é tecido junto. E o tempo não é um fator que nos impede de nos conectarmos novamente.

Quando você se lembra de todas as vezes em que sentiu o oposto de solidão, então esses sentimentos começam a se tornar dominantes e você pode ficar sozinho sem o sentimento de separação. Porque mesmo dentro de suas quatro paredes, o mundo inteiro está dentro de você. E você faz parte disso. Todo ser humano e todos os reinos da natureza. Pense em todos os animais que você teve a honra de acariciar ou observar. Pense em todas as árvores que lhe deram sombra. Estes são seres vivos também, que têm amor por você.
Além disso, é importante ter em mente que todos temos necessidades e requisitos diferentes para a socialização.

Às vezes, até mesmo estar na presença de outras pessoas, sentado em uma cafeteria ou caminhando pelo parque, pode ser reconfortante.

Por estar sozinho, as oportunidades surgem também. A solidão tem sido um método para entrar em uma conexão mais profunda consigo mesmo. Um meio de refletir longe de energias e distrações externas. Portanto, outra faceta de se sentir sozinho pode vir de não poder desfrutar da própria companhia, evitando olhar mais profundamente para dentro. É por isso que a solidão pode ser desconfortável para muitos.

Achei apropriado compartilhar alguns desses pensamentos, pois estamos em tempos interessantes. Com cada desafio que enfrentamos, há uma solução escondida à vista de todos. E dependendo da sua situação única, a solução pode ser diferente da de outra pessoa.

Acima de tudo, lembre-se de que você nunca está realmente sozinho.

Sendo ferozes em quem realmente somos.

Muitas vezes, por mais forte que seja e por mais guerreiro que se considere, há momentos de fraqueza na vida. No entanto, esquecemos que nem todas as fraquezas são realmente fracas. Ao usar nossos pontos fortes com compaixão, compreensão e amor e ao perdoar a nós mesmos por nossas fraquezas, chegamos mais perto de aceitar a fraqueza como parte de quem somos. Como parte do que você realmente é.

Por meio dessa aceitação, podemos obter mais entendimento sobre por que os temos e como podemos usá-los moralmente para nossas próprias vantagens e vantagens de outras pessoas. Aprendemos sobre como as fraquezas interagem e influenciam a vida cotidiana e as perspectivas individuais dela.

Existimos no infinito. Isso significa que tudo é possível. Infinidade universal. Trabalhando através dos ciclos do sol e existindo continuamente em nosso próprio poder. Agora, também existimos no finito. Os ciclos materiais da donzela, mãe e anciã.

Somos uma combinação de tudo o que nos rodeia e tudo o que está dentro de nós. Assim como dentro, assim fora e como em cima, assim embaixo cria cruzamentos de existência. Quando você sabe quem você é – você controla tudo e conjura oportunidades infinitas.

Mas como direcionar essas oportunidades sendo feroz em um momento de fraqueza?

Mantendo-se fiel a si mesmo e ao mundo exterior sobre suas razões para ter fraquezas e suas razões para pensar, falar palavras e agir. Ao reconhecer que não há problema em pensar, falar a palavra e agir. Uma vez que você comece essa aceitação de si mesmo, você pode começar a superar o medo das infinitas estradas para as quais seu caminho o leva e começar a interagir com seu ambiente e seu parceiro em um nível mais íntimo.

Você pode começar a experimentar efeitos de borboleta, sincronicidades e manifestações óbvias para experiências mais satisfatórias. Você pode ter mais oportunidades para remover fraquezas ou transformá-las em mais poder pessoal, se essa for sua escolha. Você pode receber sentidos aguçados ou até expandir sua consciência espiritual, permitindo que você passe mais tempo em um momento de apreciação em vez de ficar preso no passado ou no futuro.

O objetivo, se reconhecido pelo participante do jogo (você e eu), é utilizar a fraqueza como portadora de energia negativa em circunstâncias que podem influenciar um resultado positivo.

Claro, na maioria das vezes isso não é tão fácil quanto parece. Às vezes isso é feito com uma mentira reconhecida ou não ou com outros fatores desequilibrados. Interagir com o universo em todo o nosso poder feroz e glorificado pode e geralmente nos derrubará.

Por quê? Porque geralmente reagimos a partir do ego, com um falso senso de si mesmo e com um senso de egoísmo mesmo quando pensamos que estamos agindo em auto-sacrifício.

Uma das chaves (chaves que são pessoais para o indivíduo) para encontrar e permanecer em nossa ferocidade e em nossa capacidade de aplicar a fraqueza de maneira positiva é saber e confiar que experimentamos e reagimos ao nosso ambiente por meio de nossa vontade. Usamos nosso melhor conhecimento de nós mesmos, da situação e de nosso ambiente influenciador no momento em que estamos usando nossa vontade. Com esta chave, perdoamos nossos arrependimentos, enfrentamos nossos desafios e tomamos conta de nosso próprio destino em vez de esperar que alguém nos assegure que de fato não somos fracos.

Conhecimento de si mesmo e controle de si mesmo. Não é tão fácil de entender e muito menos aceitar.

Como conhecemos e aceitamos as verdades sobre nós mesmos e depois agimos de acordo com elas com confiança?

Existem inúmeras maneiras. Uma maneira é aceitar nossos próprios desafios com graça, beleza e talvez um pouco de leveza e humor. Usando nossos desafios para infligir nossa vontade em nosso ambiente, não prejudicando ninguém, mas enviando-o para apodrecer, transformar e crescer novamente.

Agora é hora de enfrentar nossas sombras, nossas fraquezas. Um tempo de deixar ir, de usar nossa vontade para empurrar para o mundo e para o universo. Tanto o que queremos quanto o que não queremos em nossas vidas.

Mas saber o que queremos e o que não queremos pode ser complicado. Às vezes, abraçamos a dúvida e dizemos a nós mesmos: “Se eu deixar ir, posso recuperá-lo?” ou “se eu deixar pra lá, vou me arrepender?”. E às vezes simplesmente mudamos de ideia.

Quando permanecemos ferozmente autênticos em quem somos e por que fazemos as coisas, essa dúvida fica em segundo plano. Mesmo que ainda esteja lá mordiscando nosso cérebro. Quando permitimos que nosso verdadeiro eu cause ação, por efeito, permitimos que o universo se reorganize ao nosso gosto. Não é egoísmo gostar da nossa vida ou do nosso modo de viver. É simplesmente aceitar quem somos, amar quem somos e é isso que nos torna ferozes por direito próprio.

Seu corpo é um jardim, não uma máquina.

Seu corpo é um jardim, não uma máquina. O corpo humano é uma coisa incrível, cheio de sistemas, órgãos, nervos e vasos que trabalham juntos em harmonia para nos manter em nossas atividades diárias. Escritores e poetas, com sua imaginação infinita, usaram muitas analogias diferentes para o corpo humano para ajudar as pessoas a entender melhor esse navio fantástico que ocupamos.

Você já viu o corpo descrito como uma máquina, como uma cidade ou mesmo como uma fábrica. Todas essas são analogias úteis para entender como os diferentes sistemas e partes do corpo trabalham juntos como um todo. Mas eu gosto de ter uma abordagem diferente.

Vejo o corpo como um jardim, uma analogia que tomei emprestada de antigas influências asiáticas. Eu sinto que essa analogia abrange melhor não apenas como o corpo funciona, mas como devemos cuidar dele.

Uma visão completa do ambiente do corpo.

A visão do corpo como um jardim incorpora aspectos da medicina funcional e vai além. A analogia não é apenas bonita, é precisa.

Considere como um jardim requer nutrientes para manter o solo saudável, sol e água para ajudar as plantas a crescer e cuidar do jardineiro para ajudar o jardim a produzir. O corpo é o mesmo. Todos nós precisamos de nutrientes, sol e água para viver, e um bom relacionamento com um médico como jardineiro pode ajudar a melhorar nossos resultados de saúde.

Seu belo jardim está intimamente conectado e impactado pelos elementos ao redor. Na filosofia ocidental, esses elementos são água, fogo, metais e ar, mas na medicina asiática vamos muito mais fundo, trabalhando com elementos fogo, terra, metal, água e madeira. Por exemplo, secas, infestações de insetos, ar carregado de produtos químicos, inundações ou incêndios podem causar estragos em seu corpo.

Assim como um jardim cheio de plantas está conectado, influenciado e até mesmo dependente do ambiente e dos cuidados externos que recebe, o seu corpo também está. Uma inundação pode causar danos à sua casa, o que leva ao estresse e até mesmo a doenças causadas por mofo persistente.

Influência e conselhos externos.

Além das influências ambientais, nossos jardins e corpos também são influenciados por aqueles que nos rodeiam. Se você recebe conselhos ruins de alguém para plantar uma determinada colheita na estação errada, você culpa o jardim quando ele não prospera? Essas plantas deram o seu melhor nas condições em que foram plantadas, mas foram influenciadas pelos conselhos que você recebeu e pela implementação do plano. Se a pessoa que lhe deu esse conselho estivesse tentando ser útil e estivesse dando informações incorretas sem saber, você a culparia? Claro que não.

Digamos que seu jardim está indo muito bem. Você plantou alface, couve e cenoura na primavera, regou-os religiosamente e forneceu lindos canteiros elevados para permitir que eles crescessem fortes. Então, de repente, entre todas as flores e a promessa de uma colheita abundante, você vê pequenas lagartas e pulgões famintos comendo as folhas de suas plantas.

Você procura um amigo para pedir ajuda e ele sugere uma solução: um pesticida tóxico. Sem saber que há outra opção mais natural, você usa esse pesticida para livrar seu jardim dos besouros que comem suas plantas na esperança de ainda poder colher alface, couve e cenoura no futuro.

Essa mesma analogia se aplica à sua saúde. Quando você não se sente bem, procura ajuda de outras pessoas para soluções, até mesmo na internet. Alguns medicamentos podem ser recomendados para tratar seus sintomas e você os toma sem saber que podem causar efeitos colaterais, até mesmo toxicidade acumulada e danos aos órgãos.

Existem outras opções por aí, mas muitas vezes as pessoas a quem procuramos conselhos não conhecem essas alternativas. Os médicos ocidentais são bem versados ​​em produtos farmacêuticos e entendem seus benefícios e efeitos colaterais, mas esses médicos geralmente não recebem treinamento em nutrição e remédios naturais que têm um impacto benéfico em todo o seu ecossistema.

A tarefa do jardineiro.

Seu jardim não é estático; está em fluxo com os elementos que o cercam, assim como seu corpo. Seu corpo foi projetado para prosperar, para permitir que você viva uma vida saudável e desfrute de muitas atividades, assim como um jardim saudável produz vegetais e frutas vibrantes.

Para alcançar essa colheita abundante, seu corpo deve ser ouvido e honrado. Requer um jardineiro que preste atenção ao clima, que perceba um pequeno inseto invasor em uma folha antes que haja milhares, que possa fornecer os nutrientes adequados ao solo antes que se esgote, que entenda qual estação é melhor para plantar, colher e virar o solo.

O jardineiro é o seu profissional de saúde, que também trabalha em harmonia com os elementos. Ela não luta contra a chuva ou a seca, mas trabalha criativamente com o ambiente externo aplicando ferramentas específicas para lidar com as circunstâncias sazonais.

Se uma larva ou outra praga for encontrada, em vez de matar todos os micróbios do solo para erradicá-los, o jardineiro trabalha para criar um equilíbrio que desencoraje os insetos ruins e encoraje os bons micróbios do solo, aumentando os nutrientes que sustentam esse sistema. . O mesmo acontece no corpo. Quando um sintoma de uma doença aparece, seu médico deve trabalhar com você para identificar o problema e encontrar o equilíbrio para incentivar um estilo de vida saudável.

Pense na prática comum de dar um antibiótico para uma doença leve. Esse medicamento pode acabar com a flora boa do intestino enquanto desliga o sistema imunológico natural, em vez de aumentar a resposta do sistema imunológico para combater as coisas de uma maneira mais eficiente. Os antibióticos podem ser apropriados em alguns casos, mas descobri que eles são muito prescritos e muitas vezes mal utilizados.

Trabalhando em harmonia com o corpo inteiro.

Seu corpo deve ser um jardim florescente; no entanto, muito poucas pessoas se sentem radiantes, cheias de energia e prósperas. A maioria das pessoas tem sintomas irritantes, se sente cansada, tem confusão mental ou problemas de memória, sofre de desequilíbrios de açúcar no sangue que afetam seu humor, tem dor, flutuações hormonais, depressão, ansiedade, obesidade, estresse ou problemas de sono.

Descobri que os melhores jardins são aqueles que têm mestres jardineiros trabalhando em harmonia com eles. Eles têm as informações, o entendimento e as ferramentas para acomodar todos os aspectos do jardim e do ecossistema. Para o jardim humano, isso deve incluir encontrar um médico que trabalhe para melhorar toda a sua saúde.

Compare essa analogia do jardim com a visão médica ocidental de seu corpo como uma máquina. Neste modelo, as peças individuais são separadas. O motor não está necessariamente associado aos freios e fluido de freio. A pressão dos pneus geralmente não é considerada quando você está com baixo consumo de combustível.

Quando as coisas não estão funcionando bem, você provavelmente será direcionado para remover e substituir as velas de ignição. As peças podem ser substituídas por novas sem muita consideração pelas outras peças e como elas interagem. O mecânico aprende as peças, esperançosamente onde obter as mais confiáveis, como substituí-las e quando substituí-las (o que significa quando elas estão completamente desgastadas e o carro não pode funcionar sem elas).

Não há nada de errado com este modelo. Ele serve ao seu propósito como uma maneira de explicar os sistemas do corpo. Só não é o que eu escolho usar, principalmente quando se trata de sua saúde, porque está incompleto. Se meu braço tem uma fratura exposta e o osso está saindo da minha pele, vou ao pronto-socorro para tratamento e desejo o melhor mecânico da equipe para consertar esse osso.

Mas não vou parar por aí. O “mecânico” resolveu o problema imediato, mas há mais a considerar, e é aí que entra o jardineiro. – médico treinado, você também receberá terapia holística de injeção perineural para dor, terapia neural para o trauma, homeopatia para estimular o processo de cicatrização e receberá terapia craniossacral avançada para tratar o trauma da cirurgia de reparo, bem como o que causou a ruptura , tudo isso ajudará você a se curar mais rapidamente.

Encontrar e prevenir problemas antes que eles ocorram.

Continuando com essa analogia, vejamos o exame físico anual. Quando você leva seu carro para manutenção, o mecânico pode verificar o óleo, o fluido do lavador do para-brisa, o fluido de freio e assim por diante, executar alguns testes de diagnóstico e enviá-lo em seu caminho. Isso é semelhante ao modelo médico ocidental para exames anuais.

O melhor mecânico encontra as coisas antes que elas quebrem, ajudando você a evitar ficar preso na beira da estrada, enfrentando uma alta conta de reparo. No entanto, esses tipos de mecânica (médicos) são raros porque nosso sistema de saúde atual não suporta esse tipo de mecânica. A maioria dos médicos é ensinada a ter um foco muito especializado e muitas vezes estreito do corpo, sistema ou região. Isso limita sua capacidade de ver a imagem completa do corpo, com todas as suas partes e como elas funcionam juntas.

Acredito que no melhor sistema, o jardineiro e o mecânico trabalham juntos, para que você obtenha o melhor dos dois mundos. Você vai a um especialista (mecânico) quando tem um braço quebrado para que ele conserte seu osso quebrado e, em seguida, complementa isso com um profissional de saúde holístico (jardineiro) que adota uma abordagem holística da cura e o ajuda a entender o melhor caminho para a saúde.

Preenchendo a lacuna.

Fazendo a ponte entre o modelo médico ocidental (corpo como máquina) e o modelo médico asiático (corpo como jardim), o modelo médico funcional idealmente vê o corpo como uma combinação dos dois. Olhar para a medicina funcional como uma combinação das duas nos impede de colocar uma à frente da outra em importância.

Há um lugar para o mecânico, bem como para o jardineiro. Encontrar profissionais de saúde holísticos que entendam essas filosofias impedirá que você caia nas rachaduras do sistema de saúde atual, permitindo que você resolva seu quebra-cabeça de saúde e evite sofrimentos futuros, oferecendo um bem-estar vibrante e duradouro.

A prática da bondade.

A prática da bondade. O que você lança pode voltar para assombrá-lo ou curá-lo. Você tem que fazer a escolha. Ninguém quer se machucar, mas quando alguém não está agindo de acordo com sua integridade ou o bem maior para todos os envolvidos, então as forças da dúvida, manipulação e medo podem tomar conta de uma maneira muito DESGRAÇADA!

Quando você percebe que está no meio de um lugar desagradável em sua vida, o melhor a fazer é obter uma segunda opinião de uma fonte confiável, seja um amigo, colega de trabalho ou até mesmo um guia espiritual que possa ser útil e ajudar. você determina o próximo passo a ser dado.

Quando você é gentil consigo mesmo enquanto é gentil com os outros, o equilíbrio saudável pode ser encontrado para você; a alma empática. Que maravilha se todos falássemos uns com os outros por bondade e fizéssemos atos aleatórios de bondade como parte de nossa prática espiritual.

Você já fez uma meditação de bondade para si mesmo? Se você não tiver, aqui está como você faz isso… Encontre um lugar que seja seguro para você sentar ou deitar e permita-se pelo menos 15 minutos para ter um espaço apenas para você encontrar seu centro e relaxar sua mente enquanto você concentre-se em sua respiração.

Neste espaço muito assustador que você está criando para si mesmo, dê a si mesmo alguns minutos para se acalmar e deixar todos os seus pensamentos e filmes que você vê em sua mente flutuarem e descerem um rio muito calmo e relaxante… veja o rio em sua mente, não se preocupe, ele está lá, talvez você possa ouvi-lo… ou talvez você se lembre de um rio que você visitou no passado.

Enquanto você está ficando cada vez mais relaxado, quero que você revisite um momento em que alguém fez um ato de bondade por você. Enquanto você se lembra desse ato, quero que você se lembre de como se sentiu em relação a essa gentileza. Você se sentiu surpreso? Você foi humilhado?

Você recebeu essa gentileza e assumiu o sentimento em que foi dada? É assim que você acomoda o sentido emocional de dar e receber em seus bancos de memória de bondade… seu corpo mental e físico precisa registrar esses atos para que você possa retribuir o favor em espécie aos outros.

Lembre-se de que os reinos vegetal e animal respondem a você na mesma moeda! Mantenha isso em mente quando precisar de uma gentileza “pegue-me”. Faça essa meditação com frequência, escolha outra lembrança de bondade e depois outra. Seu copo de bondade fluirá em ambas as direções, pois o que você der receberá de volta. Isso ajudará a manter a sinergia da bondade fluindo para toda a criação.

A bondade aparece em nossas vidas quando menos esperamos. Um simples gesto de autocuidado e o presente tácito de flores ou palavras escritas em um cartão enviado através de quilômetros para chegar a uma pessoa que pode estar sofrendo pode às vezes ser um desses atos aleatórios de que estou falando. O menor gesto gentil que pode mudar a perspectiva de uma pessoa inteira em segundos!

As pessoas hoje em dia estão se sentindo esquecidas e não vistas. Eles estão falando e não são ouvidos. Talvez apenas ouvir um ancião falar sobre suas vidas seja bondade para com eles, que os ajudará a não se sentirem sozinhos ou separados do mundo. Quando exibimos esses atos, ganhamos muita sabedoria sobre como queremos ser tratados. Seja a gentileza que você gostaria de receber. É mais fácil dar do que receber o que minha mãe costumava dizer e aprendi que isso é verdade. Permitir que outro faça uma gentileza por você também é uma bênção para o doador. O ato gracioso de permitir que uma pessoa lhe dê ou faça algo especial é importante para este mundo de ritmo acelerado em constante mudança em que vivemos. O tempo está aqui e agora se foi. É como uma roda dentro de uma roda.

Você tem que desacelerar para ver a bondade da natureza e a beleza que o cerca nos menores cenários. Que bondade você pode fazer aos outros?

Histórias e silêncio.

Histórias e silêncio. Uma das partes mais bonitas da existência humana é quando não temos nada a dizer. Nenhuma história para contar. Essa paz, esse silêncio, essa ausência de expectativas e desejos que estão enraizados no passado: é aí que reside a verdadeira bem-aventurança. Quando estamos cheios da alegria do momento e esquecemos tudo sobre as histórias que nos definem, então somos verdadeiramente livres e felizes. Tornamo-nos disponíveis para a abundância e maravilha do mundo ao nosso redor quando não estamos mais presos ao drama do dia a dia que governa grande parte da sociedade.

Nossas vidas são repletas de experiências e as transformamos em histórias. Essas histórias criam quem pensamos que somos. Nós nos tornamos as histórias que contamos. Seu conto pode ser bonito, iluminado e edificante. Essa é uma história a ser compartilhada com o mundo. Compartilhar sua magnificência sempre leva você a experiências mais incríveis e pessoas amorosas. Vale a pena compartilhar uma história como essa. Ainda é importante notar, mesmo quando sua história é ótima, ainda não é você. Você é algo acima e além até mesmo da mais amorosa das histórias. Há uma parte de você que existia antes desta história e continuará a existir muito depois de sua história morrer.

Para muitos de nós, a narrativa de nossas vidas se torna uma falta; de decepção, medo, julgamento e desespero. Nossa narrativa é baseada em experiências passadas e gira em torno de todas as coisas que não temos e não podemos fazer. Esses tipos de histórias são desgastantes. Eles drenam você toda vez que você os conta ou revive e eles drenam todos para quem você os retransmite.

Quando as pessoas passam um tempo com você, você quer que elas saiam se sentindo fortalecidas ou esgotadas? O que as outras pessoas experimentam ao seu redor é resultado direto da vibração que você está emitindo. Todos nós conhecemos pessoas que dão muito trabalho – você quer ser uma delas? Quando as pessoas enchem nossas vidas com suas histórias de carência e amargura, queremos nos afastar delas. Longe do drama e das sagas que eles regurgitam e projetam para todos que encontram. Não se trata de amar alguém ou não, quando eles nos deixam sentindo menos do que nosso espírito realmente não quer se conectar com eles. Abraçamos pessoas que englobam como queremos ser. Inspirador, edificante, realizado. Se você é continuamente atraído por pessoas com histórias de drama e angústia, então é porque essa é a história que você está contando. Há algo dentro de você que está ressoando e perpetuando essas narrativas e atraindo essas pessoas. Isso não é certo ou errado, é apenas algo para se estar ciente. É isso que você quer ser?

Todos nós temos experiências. Nosso julgamento os transforma em incidentes, desacordos, decepções. Na verdade, as coisas que “nos acontecem” são neutras. Essas coisas acontecem, realmente não existe bom ou ruim, é uma questão de perspectiva e retrospectiva. A pior coisa hoje pode se tornar a melhor coisa amanhã. É a rotulação de nossas experiências que causa tensão e ansiedade. Abraçar seu verdadeiro eu na presença do momento não requer nenhuma batalha. Não há luta envolvida em permitir que quem você é venha à tona. Não é tanto uma questão do que você precisa se esforçar, mas do que você precisa deixar cair. De muitas maneiras, quanto mais você tenta, mais você se afasta do curso desejado. Você está remando rio acima, indo contra o fluxo natural da vida. Aprenda a flutuar livremente, a acompanhar o que está acontecendo em vez de se enfurecer contra isso. Hora de parar de lutar contra o que você acha que deveria ser e começar a aceitar o quão magnífico você é agora.

Uma das razões pelas quais estamos tão ocupados criando histórias é que não nos sentimos confortáveis ​​com o silêncio que subjaz a tudo o que somos. Preenchemos cada momento concebível com algum tipo de ruído ou distração; se não nossas próprias histórias, então as de nossas famílias, amigos, colegas, celebridades, personagens fictícios, figuras históricas. Praticamente qualquer outra pessoa que nos distraia de nós. Olhe para as histórias que você está contando. Eles retratam quem você quer ser e como você quer que os outros se sintam sobre você? Se você parasse de responder a essa história, o que você diria?

Há benefícios em contar histórias de drama e conflito. Chama atenção. Todo mundo tem que parar e prestar atenção em você porque sua história é tão trágica, tão importante, tão exigente. Você precisa que todos parem e ouçam sua situação. As pessoas vão ouvi-lo, podem simpatizar ou criticar, isso realmente não importa, desde que você esteja chamando a atenção. Simpatia e crítica são formas de atenção, mas é isso que você quer ser? É por isso que você quer ser conhecido?

Podemos encontrar maneiras de chamar a atenção que sejam positivas, benéficas, inspiradoras. Uma das coisas mais simples que podemos fazer é transformar reclamações em elogios. As pessoas ouvem quando você reclama, elas provavelmente não têm escolha se precisam estar perto de você. Mas quando você elogia as pessoas, elas querem estar perto de você, elas querem ouvir você. As pessoas querem ouvir o que você tem a dizer quando está dizendo coisas boas, principalmente sobre elas. Sim, no nível mais fundamental, todos nós queremos ouvir coisas boas sobre nós mesmos. Dizer a alguém o quanto você gosta da companhia deles fará com que eles o procurem, dizer a alguém o que você acha que está errado com eles fará com que eles o evitem. Todos nós queremos nos sentir bem com nós mesmos e com o mundo em que vivemos. Se você tem que contar histórias, conte aquelas que fazem as pessoas ao seu redor quererem estar ao seu redor. Diga a eles o quanto eles são ótimos, o quanto você os aprecia, todas as coisas que você ama neles. Esses são os tipos de histórias que as pessoas querem ouvir. Se você precisa contar histórias, conte histórias de grandeza, conte histórias que inspirem as pessoas a alcançar seu potencial. Conte histórias que tornem o mundo um lugar melhor.

Isso não é o mesmo que ser falso. Se você realmente não consegue encontrar nada para elogiar sobre alguém ou alguma coisa, então não diga nada. Isso é um desafio para todos vocês – NÃO DIZEM NADA. Se você não pode dizer isso como você realmente quer dizer, então não diga nada. De muitas maneiras, o silêncio pode transmitir muito mais do que as palavras. Ficar em silêncio é muito mais poderoso do que falar por falar. O silêncio abre espaço para que coisas novas entrem em sua experiência.

Quando você de repente para de contar sua história para qualquer um e todos, você se depara com um vazio. Silêncio. Quietude. O que então? Muitas vezes continuamos contando nossa história porque não sabemos mais o que fazer. Não sabemos como ter uma conversa que não seja sobre nós e nossa identidade construída e o drama do dia a dia com que somos bombardeados. E certamente não sabemos o que fazer com o silêncio. Com vazio. Tentamos preencher cada espaço vazio com algo.

Uma das coisas mais bonitas do silêncio é a oportunidade que ele nos dá de apenas ouvir. Tantas pessoas hoje em dia precisam de alguém para ouvir. Não para julgar ou aconselhar ou criticar, apenas para ouvir. Muitas vezes ouvimos o que as pessoas estão dizendo; enquanto estamos ocupados formando opiniões e decidindo o que vamos dizer a seguir. Ouvimos a outra pessoa, mas não estamos realmente ouvindo, prontos e abertos para responder no momento. Estamos muito ocupados descobrindo como isso se relaciona conosco e como podemos parecer úteis ou inteligentes ou voltar a ser tudo sobre nós. Mesmo que você não esteja pronto para lidar pessoalmente com seu próprio silêncio interior, tente praticar o silêncio interior em suas interações com outras pessoas. Você ficará surpreso com o quanto as outras pessoas apreciam você apenas ouvindo-as.

É nesses momentos silenciosos e parados que nossa própria verdade pode ser ouvida. É nesse vazio que a vida é criada. É somente quando abraçamos o espaço vazio que temos uma posição em que podemos realmente começar a criar as experiências que buscamos. O vazio interior está diretamente conectado à fonte de onde todas as coisas se originam. O fogo de nossas paixões se acende no vazio de nada. É dentro do estado sem forma de nada que temos potencial ilimitado para criar qualquer coisa.

A beleza e a verdade de seu ser eterno existem no silêncio em seu centro. Abrace o silêncio da sua verdade. A verdade não precisa forçar seu caminho, ser a mais barulhenta, a melhor ou a mais forte. Jogue fora a história que o moldou e permita que a expansividade da criação seja realizada através de você. Você é muito mais do que a história que você conta. Aprenda quando falar e quando ouvir. Ouça as mensagens que o silêncio tem para você e crie o espaço para novas histórias. Permita que sua quietude conte uma história própria. Você pode se tornar a quietude da qual todo amor se origina e fazer de sua história uma das luzes mais brilhantes que já brilharam neste mundo.