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Abertos a um novo amor.

Nossa reação natural é resistir à mudança, então, quando as coisas nos são impostas, não é fácil lidar com as emoções que ela traz. Não podemos ver claramente os eventos que causaram o fim de um relacionamento amoroso. Amor e apego não podem ser desligados tão rápido!

Os rompimentos quase nunca são pacíficos, sempre há uma pessoa se machucando e querendo outra chance. Fechamento, fechamento real pode ser inconstante. Provocando nossas mentes e emoções e acontecendo em seu próprio tempo e principalmente depois que você seguiu em frente!

Então, como podemos pegar os pedaços de nós mesmos depois que um relacionamento terminou?

O movimento para a frente e o pensamento positivo são o que mais precisamos para curar nossos corações. Não podemos apagar os sentimentos de um amor passado, mas podemos abraçar a possibilidade de um novo amor. Ao abraçar sentimentos novos e positivos, você cria um “ímã de energia do amor” cósmico no qual o universo o vê como disponível e pronto! Essa energia de atração é como os raios do sol que finalmente brilharão em uma nova e prospectiva conexão de amor. No entanto, se você ainda está segurando um relacionamento antigo, ansiando e esperando que um amor volte, que se tornou complicado e indisponível, o universo não o verá como pronto.

Enfrenta os teus medos!

Seu relacionamento passado criou um medo do fracasso quando, na realidade, se fosse para ser, estaria acontecendo agora. Somente conhecendo uma pessoa é que sabemos se ela é a pessoa certa e deve ser mútuo. Se eles permitem que outra pessoa interfira, eles não são o único. Se eles não estão disponíveis para você física e emocionalmente, eles também não são os únicos. Mesmo que seu amor estivesse em um relacionamento quando você encontrasse o teste de seu amor e compromisso, seria para eles colocarem você em primeiro lugar.

Nossos pensamentos e palavras são ações e, como uma pedra jogada em uma piscina, cria ondulações que fluem para a frente para alcançar as margens do futuro. Deixar de lado os desejos e expectativas do relacionamento anterior e a necessidade de encerramento o libertará. Dizer a si mesmo que você merece um amor verdadeiro e duradouro é o primeiro passo para abraçá-lo.

Como amar de novo?

Abraçar um novo amor exige coragem e a coragem que seu coração ainda tem, apesar das decepções que aconteceram no passado. O coração é uma coisa maravilhosa! Ele quebra e pode curar e o melhor remédio é voltar a abraçar o amor sem medo. Há alguém lá fora neste exato momento cujas vibrações combinam com as suas com as mesmas esperanças e sonhos e não há limite de tempo para o encontro.

Uma vez que você tenha decidido abraçar o novo amor, abra-se de coração, uma vibração acolhedora o cercará e outros o perceberão e serão atraídos por você. A energia do amor estará ao seu redor com possíveis amantes zumbindo ao seu redor como abelhas ao mel! Uma dessas abelhas será seu verdadeiro amor e caberá a você dar uma chance a ela. Seu novo amor não será igual ao anterior, será diferente, melhor e merece um coração aberto e confiante.

Seu novo amor o moverá para frente e não para trás, um amor de iguais que é edificante e pode criar um poder real entre vocês dois.

Agora e no futuro!

A prática da bondade.

A prática da bondade. O que você lança pode voltar para assombrá-lo ou curá-lo. Você tem que fazer a escolha. Ninguém quer se machucar, mas quando alguém não está agindo de acordo com sua integridade ou o bem maior para todos os envolvidos, então as forças da dúvida, manipulação e medo podem tomar conta de uma maneira muito DESGRAÇADA!

Quando você percebe que está no meio de um lugar desagradável em sua vida, o melhor a fazer é obter uma segunda opinião de uma fonte confiável, seja um amigo, colega de trabalho ou até mesmo um guia espiritual que possa ser útil e ajudar. você determina o próximo passo a ser dado.

Quando você é gentil consigo mesmo enquanto é gentil com os outros, o equilíbrio saudável pode ser encontrado para você; a alma empática. Que maravilha se todos falássemos uns com os outros por bondade e fizéssemos atos aleatórios de bondade como parte de nossa prática espiritual.

Você já fez uma meditação de bondade para si mesmo? Se você não tiver, aqui está como você faz isso… Encontre um lugar que seja seguro para você sentar ou deitar e permita-se pelo menos 15 minutos para ter um espaço apenas para você encontrar seu centro e relaxar sua mente enquanto você concentre-se em sua respiração.

Neste espaço muito assustador que você está criando para si mesmo, dê a si mesmo alguns minutos para se acalmar e deixar todos os seus pensamentos e filmes que você vê em sua mente flutuarem e descerem um rio muito calmo e relaxante… veja o rio em sua mente, não se preocupe, ele está lá, talvez você possa ouvi-lo… ou talvez você se lembre de um rio que você visitou no passado.

Enquanto você está ficando cada vez mais relaxado, quero que você revisite um momento em que alguém fez um ato de bondade por você. Enquanto você se lembra desse ato, quero que você se lembre de como se sentiu em relação a essa gentileza. Você se sentiu surpreso? Você foi humilhado?

Você recebeu essa gentileza e assumiu o sentimento em que foi dada? É assim que você acomoda o sentido emocional de dar e receber em seus bancos de memória de bondade… seu corpo mental e físico precisa registrar esses atos para que você possa retribuir o favor em espécie aos outros.

Lembre-se de que os reinos vegetal e animal respondem a você na mesma moeda! Mantenha isso em mente quando precisar de uma gentileza “pegue-me”. Faça essa meditação com frequência, escolha outra lembrança de bondade e depois outra. Seu copo de bondade fluirá em ambas as direções, pois o que você der receberá de volta. Isso ajudará a manter a sinergia da bondade fluindo para toda a criação.

A bondade aparece em nossas vidas quando menos esperamos. Um simples gesto de autocuidado e o presente tácito de flores ou palavras escritas em um cartão enviado através de quilômetros para chegar a uma pessoa que pode estar sofrendo pode às vezes ser um desses atos aleatórios de que estou falando. O menor gesto gentil que pode mudar a perspectiva de uma pessoa inteira em segundos!

As pessoas hoje em dia estão se sentindo esquecidas e não vistas. Eles estão falando e não são ouvidos. Talvez apenas ouvir um ancião falar sobre suas vidas seja bondade para com eles, que os ajudará a não se sentirem sozinhos ou separados do mundo. Quando exibimos esses atos, ganhamos muita sabedoria sobre como queremos ser tratados. Seja a gentileza que você gostaria de receber. É mais fácil dar do que receber o que minha mãe costumava dizer e aprendi que isso é verdade. Permitir que outro faça uma gentileza por você também é uma bênção para o doador. O ato gracioso de permitir que uma pessoa lhe dê ou faça algo especial é importante para este mundo de ritmo acelerado em constante mudança em que vivemos. O tempo está aqui e agora se foi. É como uma roda dentro de uma roda.

Você tem que desacelerar para ver a bondade da natureza e a beleza que o cerca nos menores cenários. Que bondade você pode fazer aos outros?

Recupere seu poder.

Recupere seu poder.Todos nós o queremos, seja através do dinheiro ou da influência que ansiamos por ele. Todos nós nos sentimos pequenos e fracos às vezes. Você já possui poder, e ele tem um ajudante chamado intenção. Usar a intenção durante cada ação que realizamos especificamente de forma positiva libera nosso poder. Para entender como usar nosso poder e sua fiel intenção de ajudante, devemos entender essa técnica e colocá-la em ação.

Compreender e usar essa técnica em nossa vida cotidiana é incrivelmente libertador. Diga adeus às noites sem dormir cheias de preocupações e diga olá para o amanhã, quando você conquistar todos os seus desejos usando sua própria marca especial… de poder. Problemas de dinheiro, amor, felicidade por se tornar auto-suficiente, tudo é possível e você já tem as ferramentas dentro de você agora.

Aqui estão algumas maneiras pelas quais seu poder é tomado por outros, abuso verbal, como comentários humilhantes sobre sua aparência física, é um exemplo. Isso afeta a maneira como nos vemos e nos faz duvidar de nossas capacidades no amor, na carreira e realmente em todos os aspectos de nossas vidas. Isso não deve ser permitido a qualquer momento nem por ninguém em nossa vida. Quero dizer, qualquer pessoa, com certeza você ama sua mãe, mas se ela está dizendo que você não é atraente ou bem-sucedido, é hora de abordar esse comportamento e corrigi-lo o mais rápido possível. Um relacionamento cheio de críticas é de completa anormalidade e não pode continuar, nunca se torna bem-sucedido nem gratificante para nenhuma das partes envolvidas.

De outra forma intimamente relacionada ao abuso verbal é a manipulação, isso acontece de várias formas por meio da comunicação verbal e muitas vezes envolve familiares e finanças. Se você está enfrentando alguma dessas pressões em sua vida agora, é hora de realmente olhar para essa situação e se perguntar… “O que posso viver sem?”. se você se sente constantemente ignorado combinado com o gás e o medo, você está sendo manipulado e pode parar com isso imediatamente, apenas dê o primeiro passo, seja buscando aconselhamento jurídico ou simplesmente se defendendo e terminando esse relacionamento tóxico. Uma outra maneira é o abuso físico. Este é um assunto sobre o qual ninguém quer falar, mas você sabe qual é a hora, se alguém está abusando fisicamente de você ou de alguém que você ama, você tem a obrigação de parar com isso imediatamente e procurar alguém profissional para ajudá-lo nessa empreitada. Por favor, leia isto e entenda que nunca é tarde demais para se manifestar contra um agressor abusivo. Pode haver um fim para isso, acredite que existem pessoas que querem te ajudar a ser feliz e livre desse terror e dor.

Se você está tendo um problema menor, como um colega de trabalho cortando você enquanto você está falando em reuniões, ou você está namorando o mesmo tipo de pessoa repetidamente, respire fundo cinco vezes e pense consigo mesmo “o que minha intuição dizer é a solução aqui?”. sua intuição NUNCA está errada, ouça-a. Ouvir essa primeira reação de pensamento ou intuição é outra ferramenta valiosa para acessar seu poder. Uma vez que você está em contato com sua intuição, é hora de definir sua intenção, usar a intenção positiva ao enfrentar problemas difíceis só cria felicidade em sua vida e permite que você se torne a pessoa que sempre quis ser. Agora, se você não conseguir sair da cama de manhã e sentir seu poder… simplesmente comece pequeno, vá lá fora, faça uma xícara de chá ou ligue para um bom amigo e planeje um encontro para o almoço. Outro exemplo é quando você sente que não tem controle sobre sua vida, recuperar seu poder pode recuperar esse sentimento. O primeiro passo é apenas acreditar que você pode, sua camarilha, mas uma atitude positiva é a fonte do seu poder, então pegue de volta hoje!

Por que cuidar de si mesmo é importante?

Por que cuidar de si mesmo é importante? O autocuidado é um pouco negligenciado na sociedade de hoje e, no entanto, é tão importante para o nosso bem-estar mental, emocional e físico. Sem Autocuidado, tudo parece mais difícil. Quando estamos em um relacionamento íntimo, brigas, discussões e rompimentos ocorrem regularmente e, na maioria das vezes, se o Autocuidado foi honrado por ambas as partes, a vida pode se tornar imparável em equipe. Se você não está em um relacionamento, é imperativo que seu Autocuidado seja elevado para atrair o relacionamento amoroso que deseja. Sinais de que seu autocuidado está baixo podem incluir:

– Cansado
– Estressado
– Negativo em suas respostas ao que alguém lhe diz
– Irritado ou gritando constantemente
– Não se sente feliz
– Não se sentir amado
– Comer demais, trabalhar demais
– Confusão
– Querer sair de um relacionamento
– Constantemente esperando que outro satisfaça nossas necessidades (amor, sexo, dinheiro, tempo)

Assumimos as emoções, a energia de outras pessoas e podemos ter os mesmos maneirismos que as pessoas próximas a nós, se não estivermos priorizando adequadamente nosso primeiro relacionamento – aquele que temos conosco. Podemos nos sentir confusos sobre um problema ou nos sentirmos sobrecarregados com algo em nossas vidas. A primeira coisa a fazer quando você se sente assim é verificar seus níveis de autocuidado.

Então, o que exatamente é Autocuidado?

Isso pode variar profundamente, dependendo da pessoa e de seus interesses, mas algumas ideias e conceitos básicos que todos precisam são:

– Tomar banho, escovar os dentes, pentear o cabelo. Estes são melhor feitos muito conscientemente. Estamos aqui para ser humanos, para ter consciência de cuidar fisicamente do básico, é uma coisa muito curativa a se fazer. Somos capazes de nos tornar mais presentes com este momento no tempo, em vez de pensar na carga de trabalho que temos hoje, e somos capazes de perceber coisas sobre nós mesmos que podemos ter perdido antes.

– Máscaras de lama, tratamentos capilares, tratamentos de unhas, banhos de pés, banhos longos. A lista é muito interminável aqui. Não deixe que o dinheiro o impeça de cuidar de si mesmo. Todas essas coisas podem ser alcançadas com itens em seu armário da cozinha, se você fizer alguma pesquisa e for criativo.

  • Dormir. O sono é tão importante. Antes de tomar grandes decisões, certifique-se de dormir bem e dormir o suficiente. Vá para a cama mais cedo. Mesmo que seja apenas por 2 noites seguidas por semana, você definitivamente notará a diferença. O sono cura tudo.

– Alimentação Correta.Não estou falando sobre dieta aqui. No entanto, estou falando de comida no sentido de garantir que você esteja comendo corretamente! Nosso corpo físico precisa de certas vitaminas, gorduras saudáveis ​​(nosso cérebro se alimenta de gorduras saudáveis) e minerais para seu sustento durante o dia. Se você está comendo muitos carboidratos e açúcar, seu corpo vai estar correndo com adrenalina e constantemente estressado. Além disso, precisamos ter certeza de que estamos comendo de forma sustentável ao longo do dia. Se você está tomando café da manhã e, em seguida, perdendo energia à tarde, mas não teve um almoço sustentado, talvez seja hora de procurar ajuda. Consulte o seu Naturopata, Nutricionista ou outro profissional de saúde para obter a ingestão correta de alimentos para você e recuperar seu poder em torno de seu corpo, de forma a manter a energia ao longo do dia para você.

– Yoga, Meditação, Surf, Corrida, Outras Formas de Exercício, Caminhada e Estar na Natureza, Estar ao Ar Livre por períodos de tempo. Somos constantemente bombardeados por eletrônicos, wifi, computadores, televisores, telefones. É realmente importante criar tempo para estar em contato com a natureza para descansar seu campo de energia, que é o seu campo eletromagnético que todos nós temos, que é perturbado por todos os nossos mod-cons. Ao passar um tempo conscientemente na Natureza (todos os dias é preferível – mesmo que apenas cinco minutos conscientes), somos capazes de descansar nosso campo de energia. Dessa forma, você fica claro e centrado e seus hormônios do estresse podem relaxar (cientificamente comprovado que passar tempo na natureza ajuda a relaxar). Encontre a SUA coisa que é a sua atividade e comprometa-se a fazer isso no mínimo três vezes por semana durante um mês e observe a diferença que você sente.

– Saída criativa. Isso pode, novamente, ser uma variedade de coisas. Jardinagem, criação de jogos de computador, desenho, pintura, construção com madeira ou não, escrita criativa, diário, costura, criação de sites, desenho de vestidos, culinária. Tudo o que você pode criar com as mãos – faça uma dessas coisas também.

Encontre o que é a SUA coisa.

Encontre o que faz o SEU coração cantar.

Estas são apenas algumas ideias. Esta lista pode realmente ser interminável. Há livros inteiros dedicados ao Autocuidado.

A mágica acontece quando fazemos do Autocuidado nossa prioridade de forma consistente.

Você está pronto para a mágica começar?

Qual é o seu propósito?

Qual é o seu propósito? Esta pergunta é obrigada a passar por todas as nossas mentes em algum momento da vida. Agora eu gostaria de explorar esta pergunta que todos nós temos para que você tenha uma ideia do que propósito pode significar, qual é o seu propósito para ajudá-lo nas escolhas que você faz na vida. Vamos começar.

Alguns acreditam que todos nós temos um propósito de alma. Outros acreditam que temos muitos propósitos para a vida, e alguns acreditam que não há propósito divino que a vida seja simplesmente o que fazemos dela à medida que cada dia chega e se desenrola. Agora, todos os itens acima de fato são verdadeiros. Agora, você já chegou ao ponto em sua vida em que acabou de pensar que isso é realmente quem eu sou? É a isso que minha vida chegou? será sempre assim? Por que eu sinto que há algo maior lá fora esperando por mim você já sentiu isso antes?

A razão pela qual você pode ter sentido essas perguntas antes é porque sua intuição o guiou por toda a sua vida, essa alma interior, essa luz interior sempre o guiou, cada esquina que você vira, cada decisão que você toma veio na maior parte do tempo. dentro de. E quando você se sentir assim e questionar seu propósito, não leve isso tão de ânimo leve, é importante ouvir a si mesmo.

Eu tinha uma amiga perto do meu coração que por muitos anos trabalhou em um emprego que ela achava que amava. Um trabalho que ela adorava, que pagava bem, que era um trabalho que muitos nunca teriam a oportunidade de ter na vida. E a maioria pensaria que ela estava muito feliz. Mas por que, ela sempre sentiu que havia um buraco em seu coração, uma peça que faltava em seu quebra-cabeça. Isso porque houve. Ela não estava preenchendo seu coração, mas estava preenchendo sua mente com a ideia de felicidade. Seu maior erro foi mesmo esse.

No momento em que minha amiga começou a perceber que seu coração não estava cheio, ela começou a buscar o propósito de sua alma. E não foi difícil de encontrar. Seu propósito de alma é o que mais lhe traz alegria, é a única coisa que pode encher seu coração de felicidade e completar seu quebra-cabeça. Para ela foi ajudar os outros, ela sempre teve um coração tão bondoso e decidiu dedicar sua vida a trabalhar para famílias e crianças infelizes em países muito pobres ao redor do mundo. No momento em que ela começou a fazer isso, foi o momento em que ela se tornou a pessoa mais feliz que já foi. Claro que ela descobriu desde então muitos outros propósitos, apenas destrancar aquela porta inicial.

Ela salvou muitas vidas, vestiu, alimentou crianças, construiu casas, aldeias, deu amor, conheceu pessoas que mudaram sua vida, ensinou-lhe lições, a lista continua e continua até hoje. A amiga que eu tinha eu sempre amei, mas sempre soube que ela não tinha encontrado seu propósito na vida, no dia que ela encontrou eu senti isso dentro dela antes que ela dissesse qualquer coisa. A mudança na energia de sua aura, ela estava emitindo felicidade para mim e para o mundo antes mesmo de falar. Agora esse era o propósito dela, e talvez o seu seja o mesmo, ou pode ser bem diferente. Seja qual for o seu, ele está esperando por você e quando você encontrá-lo como meu querido amigo, sua vida mudará.

Seu propósito não precisa ser grande, não precisa ser uma grande mudança na carreira ou na vida, pode ser uma pequena mudança interior, pode muito bem ser um hobby, ou algo tão simples como você sendo professora de alguém que precisa de orientação na vida, muitas pessoas que conheci me dizem que seu maior propósito é ser Mãe na vida. Tudo isso, não importa o que sejam, se forem para você, eles lhe trarão grande alegria, isso é tão forte que você saberá.

Então, o que você está esperando? Por que viver uma vida meio cheia, por que não descobrir seu propósito na vida, perseguir seus sonhos, fazer o que puder para chegar lá, e se você se sentir confuso e inseguro sobre qual é o seu propósito, tire algum tempo em um lugar tranquilo e ouça para si mesmo, ouça a essa voz esse sentimento dentro dela, porque isso sempre o guiará para o seu propósito.

Pode não ser hoje, pode não ser amanhã, você pode não encontrar seu propósito na vida por muitos anos para venha, mas quando o fizer, estará no seu ponto mais feliz da vida, e esse é um lugar onde todos merecemos estar.

É hora de mudar.

É hora de mudar. Acordamos todas as manhãs. Saímos da cama e começamos  o nosso dia. Temos a mesma rotina, todos os dias dentro e todos os dias fora. Nós lutamos financeiramente, ou lutamos com nosso relacionamento, seja qual for a causa, sempre há algo que faz alguns de nós se sentirem incompletos. Por que a vida é tão difícil? Por que essa coisa que muitos dizem ser um belo presente é tão difícil? Por que não estamos felizes, não realizados, por que não temos todo o dinheiro que precisamos para viver uma vida livre de estresse, livre de preocupações. Por que eles são tão felizes vivendo suas vidas de sorte e felicidade, mas nós não somos.

Há muitas perguntas que você pode fazer a si mesmo, e pode até haver momentos em que você decida que é hora de mudar para conseguir um novo emprego ou mudar seu relacionamento, tomar alguma forma de ação para mudar onde as coisas estão. Bem, este não é o lugar para começar e, infelizmente, mas muito comumente todos cometemos esse erro.

Então, onde é o lugar certo para começar a mudança? Se não for deixar meu namorado por alguém que possa me amar e mostrar real apreço, se não for encontrar um novo emprego que seja muito mais recompensador financeiramente? agora tomar medidas para mudar sua vida é ótimo, nunca avançaremos sem tomar essas medidas, mas as pessoas muitas vezes se esquecem de dar o passo mais importante de todos.

Um passo dentro da mente. Este é o passo que estou falando. não um passo físico, mas um passo mental, um passo espiritual. Um passo dentro que muda sua mentalidade e sua visão da vida. Este é o passo que deve acontecer antes que você dê esses passos reais e muitas vezes cometemos o grande erro de dar esses passos físicos e nos perguntar por que ainda não estou feliz? Por que ainda não me sinto completo? Por que eu sinto o mesmo. Bem, a resposta é simples.

Dar um passo espiritual dentro de sua mente, espírito e alma é o passo mais poderoso em todo o universo. É uma mudança de consciência não apenas um passo, é você espiritualmente tomando essa decisão de mudança e começando naquele momento, é simples, mas requer forte conhecimento, paixão, amor e consciência espiritual. Para mudar sua mentalidade, dar um passo dentro de si mesmo é, em última análise, poderoso. E fazer isso sempre garantirá que, quaisquer que sejam os próximos passos que você der, você estará no caminho certo para sua nova vida, enquanto dar esses primeiros passos físicos muitas vezes sempre o levará a uma ‘estrada circular’ e de volta ao ponto de partida. .

Agora, se é tão fácil, então por que todos nós não fazemos isso? dar este passo espiritual primeiro? Por que não estamos todos levando essas vidas de contentamento e felicidade. A verdade é que, com o passar dos séculos, a civilização humana evoluiu cada vez mais para estar menos em sintonia com o nosso próprio ser, para ser menos consciente espiritualmente e carecer de um sexto sentido que uma vez nos livros de história da humanidade cada pessoa teve , um sexto sentido que nos levou a levar uma vida muito espiritual. Vidas de grande conhecimento, compreensão e capacidade de tomar decisões muito melhores. De volta ao tempo em que a tecnologia não era nada além de um pau e uma pedra, de volta a uma época em que nos conectávamos e nos comunicávamos através de mão em mão, voz para voz, não telefone para telefone ou texto para texto.

Por causa desta “evolução” neste lugar em que a humanidade chegamos, não temos a capacidade de tomar decisões espirituais, controlar nossas mentes e tomar decisões simples e conscientes e cumpri-las.

Agora não é difícil mudar, começar a ser mais consciente espiritualmente, tomar decisões mentais conscientes antes do físico. É simplesmente uma escolha. Você pode tomar a decisão de fazer isso. Tudo que você tem que lembrar é estar mais consciente. Pratique a consciência espiritual. Teste-se em certas situações da vida cotidiana. Decida fazer algo e planeje um tempo para fazê-lo Sempre vá em frente e faça o que você decidiu fazer. Isso é o que eu gosto de chamar de ‘manipulação e estimulação mental’ Você está praticando e treinando seu controle mental da mesma forma que treinaria seus músculos na academia! É tão fácil!

As mudanças vêm da escolha, e a escolha vem da mente, e a mente é o primeiro passo, então vem a ação (passo físico) faça a escolha mental, acredite, sinta, viva, então dê o primeiro passo real. Só assim você sentirá a mudança, colherá os frutos e nunca mais olhará para trás. Tudo começa de dentro. Como alguns já disseram, como você deve ter ouvido O poder da mente é a chave para o sucesso e a felicidade. Isso não é nada além da verdade.

O poder da escrita.

O poder da escrita “Eu sei que você acredita que entende o que pensa que eu disse. Mas não tenho certeza se você percebe que o que você ouviu não é o que eu quis dizer. Você já começou uma discussão sobre algo que está sentindo ou querendo apenas ser mal compreendido? Ou pior ainda, fazer com que isso se transforme em uma briga de gritos? Eu tenho – suspeito que todo mundo tem. Interagir com outra pessoa sobre questões emocionais, desejos fortes ou crenças divergentes pode ser um desafio. Mal-entendidos podem acontecer facilmente.

Você gostaria de aprender uma maneira de se expressar livremente sem que a conversa aumente e ganhe vida própria? Minha sugestão: use o Poder da Escrita.

Há um crescente corpo de evidências científicas que sugerem que a escrita também tem valor para o crescimento pessoal e não apenas para a comunicação interpessoal. “Escrever sobre si mesmo pode melhorar os transtornos de humor, ajudar a reduzir os sintomas entre os pacientes com câncer, melhorar a saúde de uma pessoa após um ataque cardíaco, reduzir as consultas médicas e até melhorar a memória. Há até evidências de que escrever e reescrever sua história pode mudar a maneira como você se sente sobre si mesmo e a maneira como se comporta.” (Fonte: The New York Times).

Para ver como o Poder da Escrita pode funcionar para desvendar emoções e relacionamentos, vejamos uma situação hipotética. Digamos que você esteja tentando descobrir por que alguém próximo parece estar se afastando.

1- O Poder da Escrita começaria com você escrevendo tudo – e quero dizer TUDO.

Apenas “vomita” tudo no papel – não há necessidade de conter nenhuma de suas emoções fortes ou negativas. Se você precisar usar palavrões, use palavrões. Anote tudo o que você pode pensar sobre o que você viu e ouviu que faz você pensar que sua pessoa especial está se afastando. Vá para o que você pensa sobre isso e como você se sente sobre isso. Você pode escrever isso como se fosse uma carta para aquela pessoa especial. MAS já que estou encorajando você a escrever TUDO, eu o encorajaria a NÃO dar a essa pessoa neste estágio.

2- A segunda etapa deste exercício de escrita seria ler e reler sua carta para deixar claro para você exatamente o que você está sentindo.

Pense no que você escreveu para ajudá-lo a entender suas próprias reações às ações da outra pessoa.

3- Nesta próxima etapa, você decide se deseja ou não enviar esta carta para a outra pessoa ou se a usará apenas como uma forma de ajudar a si mesmo.

Se você decidir enviá-lo, você vai querer reescrevê-lo para ter certeza de que ele diz exatamente o que você quer dizer – sem ser duro ou acusatório – e sem palavrões. Tome seu tempo – isso é um valor da escrita – isso pode ser feito com cuidado e em seu próprio período de tempo.

4- Se você conseguir comunicar seus sentimentos dessa maneira, é provável que a outra parte responda da mesma forma.

Claro, você sempre pode pedir em sua carta que a outra pessoa leve algum tempo e responda por escrito. Isso dará à outra pessoa a oportunidade de explicar as ações que o preocupam – talvez haja uma explicação perfeitamente lógica e inocente que você não conheceria de outra forma.

Infelizmente, às vezes você pode ter escrito uma carta pensativa para alguém que não responde nada a ela. Como você não tem controle sobre isso, terá que se contentar com o que aprendeu sobre si mesmo e saber que fez o possível para manter as linhas de comunicação abertas entre vocês. A falta de resposta também pode ser vista como uma resposta negativa – nesse caso, talvez seja hora de seguir em frente.

Usar o poder da escrita tem muitos benefícios. Isso o ajudará a liberar emoções e sentimentos que, de outra forma, podem ser mantidos dentro de você. Além de ajudá-lo a entender como está se sentindo, pode fornecer respostas sobre por que você está se sentindo assim. E se você decidir compartilhar uma carta revisada com seu ente querido, será uma maneira de permitir que você se expresse de maneira calma, sem a escalada que pode ocorrer se você tentar dizer essas coisas pessoalmente. Finalmente, permitirá que a outra parte responda de maneira calma também.

Do meu ponto de vista, frequentemente recomendo o Power of Writing para ajudar a descobrir o que fazer com uma decisão de vida ou em um relacionamento. Escrever pode ser um método inestimável para ajudá-lo a encontrar suas prioridades. Uma vez que você sabe onde quer ir.

O poder da escrita – experimente! Isso o ajudará a se entender melhor, incentivando o crescimento pessoal. E pode ajudar a melhorar o relacionamento com quem você gosta, proporcionando também crescimento interpessoal.

Olhe para dentro de sua alma.

Olhe para dentro de sua alma.

Seja destemido na busca do que incendeia sua alma!
Tudo o que você procura já está dentro de você.
Está impresso no fundo do seu DNA.
Tudo o que você precisa para passar por esta existência humana está bem ali.
É fácil para você acessá-lo a qualquer momento.

Então, o que está impedindo você de explorar toda a sabedoria e conhecimento interior que lhe foi dado?
Por que você tem medo de ir mais fundo dentro de sua alma e destrancar a porta da infinita possibilidade que é a porta de entrada para o conhecimento sagrado?

Você sabe que tem a chave dentro de si para destrancar todas as portas, mantendo todo potencial dentro de sua alma.
Você é a chave para descobrir a essência de sua verdadeira origem.

Como meus anjos sempre dizem: “A meditação é a chave para o nosso desenvolvimento”, porque eles sabem que as respostas que buscamos são profundas em cada um de nós. Quando meditamos, há uma oportunidade de habitar dentro, descobrir a alma e ouvir a voz do espírito.

Quando muitas vezes nos sentimos perdidos e confusos, procurando respostas em todos os lugares, nos esquecemos de olhar para dentro, quando o tempo todo, a verdade simples é que VOCÊ É A CHAVE para desbloquear todas as respostas para as perguntas da vida.

Existe uma antiga ‘biblioteca’ de informações armazenadas em sua matriz de alma, esperando para ser descoberta e, tudo o que você precisa fazer, é imaginar um livro grande e bem encadernado dentro, com páginas douradas totalmente intocadas pelo tempo, que estava esperando apenas para você, por mil vidas e, é sua herança que mantém a sabedoria das eras.

Enquanto você segue seu caminho nesta vida, o livro muitas vezes acumula poeira – veja isso como uma metáfora da identidade espiritual que você mantém, se quiser – e lembre-se de que ele quer muito que você o alcance e abrace seu direito de nascença.

Então, o que você está esperando?

Feche os olhos e relaxe.
Encontre um lugar tranquilo onde você não se distraia.
Entre em meditação e concentre-se em sua respiração.
Permita que sua mente encontre um lugar tranquilo e pacífico dentro de si e contemple profundamente a pergunta que você gostaria que fosse respondida.

Agora visualize um grande livro dourado aparecendo na sua frente e permita-se sintonizar seu eu interior, ou “livro do conhecimento antigo”.

Não duvide do que você ouve e sente, pois vem do espírito.
Você pode praticar isso algumas vezes até se sentir mais confortável com a experiência e, com o tempo, achará mais fácil ouvir sua própria voz de Sagrados Anjos Guardiões orientando-o em direção a uma revelação pessoal que pode mudar sua vida.

De volta para casa.

De volta para casa,

por Karen Padilha.

Editora: Viseu.

Sinopse:

De volta pra casa é um livro criado a partir de experiências e vivências pessoais nas quais considero importantes para o crescimento pessoal, interior e exterior de qualquer pessoa. A leitura desse livro te convida a fazer uma caminhada ‘De volta pra casa’, iniciar uma jornada em busca de si mesmo, ao seu interior e assim se reencontrar novamente. De volta pra casa, te ensina que às vezes e na maioria delas, todas as respostas que procuramos se encontram dentro de nós. Só precisamos buscar por elas. Minhas experiências me ensinaram como buscar por elas e é esse meu propósito ao escrever este livro, te ensinar como buscar as suas.

Sobre a Autora Karen Padilha .

Karen Padilha é natural de Cotia, São Paulo, ex-modelo e hoje escritora, morou em Londres em 2016, procurando aprimorar seu inglês. Estudou na Mayfair School of English, também cursou Introdução à Filosofia, Introdução à Psicologia, Origem da vida no contexto cósmico e alguns outros cursos complementares.

Ao voltar, Karen deu atenção ao seu talento literário e começou a escrever e publicar em seu site (kacosmic.com). Com o passar do tempo, ganhou visibilidade e se tornou colunista dos sites O Segredo, O Amor, Resiliência Mag e da Revista Projeto Autoestima.

Desde pequena se mostrou interessada por assuntos relacionados à motivação, ao relacionamento, ao comportamento, à psicologia, à filosofia, à superação e à lei da atração.

Karen explorou seu interesse por esses assuntos e decidiu escrever um livro contando sua história de vida, chamado O que fizeram de mim? Sobre traumas e transformações. Foi lutando contra o passado que Karen Padilha buscou forças para seguir em frente e prosperar em sua vida. Em sua autobiografia, Karen mostra ao leitor sua trajetória e as práticas que usou para transpor as barreiras que a vida colocou em seu caminho. E, claro, como aplicar cada uma dessas ferramentas em situações distintas. Karen mostra como a espiritualidade (sem partir de uma religião ou crença específicas, mas da fé que cada um possui), a psicologia e a resiliência foram essenciais para reverter um quadro de dependência de drogas em uma vida de reflexões e positivismo.

O Guerreiro da Mente Interior.

Não fale mal de você. Pois o guerreiro interior ouve suas palavras e é diminuído por elas.” É um fato científico comprovado que, quando nos repreendemos constantemente, o corpo entra em seu modo de luta ou fuga. É um mecanismo de sobrevivência no qual, incidentalmente, muitas pessoas, sem o conhecimento delas mesmas, vivem permanentemente.

Isso faz com que o corpo desligue os receptores do “guerreiro da mente” que nos permitem ser corajosos, fortes e corajosos. São esses sentimentos que permitem que o fluxo da vida passe por nós, proporcionando-nos a oportunidade de viver a vida como nosso verdadeiro eu autêntico.

Em vez disso, nosso foco é a sobrevivência. Episodicamente a sobrevivência é necessária e precisamos liberar o guerreiro do corpo de dentro, aqui no modo simpático, jogar duro é definitivamente um bônus!

No entanto, cada um de nós tem o guerreiro mental dentro de nós que, quando ativado, pode transferir a doença para a totalidade. Ao trabalhar com a mente guerreira, não desejamos mais nos contentar com aquele emprego, aquele relacionamento ou aquela percepção de que “financeiramente estamos bem”.

Então, se o ser é o seu conjunto de guerreiros mentais, então pode-se dizer para algumas pessoas que se estabelecer nesse nível de percepção também é bom. Guerreiros também são bons em simplesmente estabilizar a nave e fazer com que as situações funcionem com os recursos que têm à sua disposição.

Ser um guerreiro da mente exige que cuidemos de nossas necessidades pessoais como prioridade, ou seja, devemos ter nossa própria casa em ordem antes de podermos ajudar os outros, e começa com “por que dizer sim quando você realmente quer dizer não”. Quando você aprende a dizer não, algo incrível acontece, você eleva sua autoestima, começa a se valorizar mais e seus níveis de ansiedade caem. Como consequência, você sai do modo de luta ou fuga e entra no modo de descanso e digestão. Neste modo Parassimpático que o guerreiro da mente só pode ser ativado!

Quando o guerreiro da mente é ativado, consequentemente o cérebro do macaco é desativado, os pensamentos de “eu não acho que posso fazer isso”, ou pior ainda, “eu não acho que sou inteligente o suficiente para fazer isso” fica despejado e com razão. Afinal de contas, ele vive em sua mente consciente sem pagar aluguel há muito, muito tempo!

E agora, com o cérebro de macaco eliminado, você pode entrar no próximo estágio do guerreiro da mente e isso é – “construa e eles virão”. Seja o que for que você deseja construir, uma nova carreira, abundância financeira, ou um novo relacionamento ou mesmo reconciliação, você precisa ser um guerreiro da mente e intensificar, ser o iniciador, o motor e o agitador, o motivador, afinal nada pode alterar sem o seu próprio consentimento. (intenção)

Tal como acontece com todas as coisas, essa maneira de pensar deve se tornar um hábito, deve ser uma parte indelével de sua constituição que o define tão claramente que apenas as pessoas que são atraídas por sua energia virão até você. (Construa e eles virão).

Certamente alguns familiares e amigos podem dizer, uau! Ele/ela mudou, bom para ele/ela! E, sem dúvida, você começará a agitar as penas e é mais provável que algumas pessoas que você conhece há muito tempo comecem a desaparecer em segundo plano ou desaparecer de sua vida. Não se preocupe, nada é para sempre neste mundo finito e esse processo será orgânico e em algum nível mútuo.

No lado positivo, você deve ter notado que nas periferias do seu círculo social e no local de trabalho, novas pessoas começam a dar um passo à frente, elas te pegam, você as pega. Parabéns, você está no início da criação de sua nova tribo e, embora esteja consciente e aja dentro de seu próprio poder, poderá, sem dúvida, criar essa nova carreira, abundância financeira ou um novo relacionamento ou até reconciliação.

Uma das conquistas mais importantes de liberar e sustentar o guerreiro da mente interior é que ele o liberta do pensamento polarizado. Você não aceita mais pensamentos preto e branco, isso é certo e aquilo é errado e assim por diante. O guerreiro da mente permite que você mude confortavelmente seu ponto de vista até mesmo de uma crença que você manteve durante toda a sua vida e faça isso sem se castigar.

“O Guerreiro da Luz é um crente. Porque ele acredita em milagres, os milagres começam a acontecer. Porque ele tem certeza de que seus pensamentos podem mudar sua vida, sua vida começa a mudar. Porque ele tem certeza de que encontrará o amor, o amor aparece.”Paulo Coelho, Guerreiro da Luz