Cura do trauma de perder uma alma gêmea

Sobrevivendo a Tsunamis Emocionais.

Os sentimentos são fluidos. Subindo e caindo, levantando em êxtase ou sufocando em opressão. O que uma pessoa pode fazer quando um Tsunami de Grandes Sentimentos atinge Pensamentos saudáveis ​​de Generosidade e Bem-estar evaporam deixando condensação de pensamentos prejudiciais como Piedade e Julgamento? Cuide do momento… condiciona o próximo.

Como você processa as GRANDES ondas de emoções, emergindo resilientes, prósperas? Uma maneira de fazer isso é a mesma que você lida com eletricidade?! Aterre.

As emoções são energia e também se beneficiam do aterramento.

Como você aterra? Você pode pisar fora? Primeiro, a mudança de ares ajuda a lidar com seus sentimentos crescentes. A alquimia energética ocorre quando você respira mais lentamente. Mais oxigênio fluirá criando um pouco mais de espaço, dando a você a oportunidade de uma resposta em vez de reagir. Em seguida, tire os sapatos. O aterramento acontece quando você pisa descalço na Mãe Terra. Ela está disponível para confortá-lo e apoiá-lo, e pode receber seu excesso de energia. A Terra literalmente absorve os íons, aterra a energia. As solas de borracha dos sapatos impedem isso.

E se você não puder sair de casa? (não é conveniente, não está disponível ou não é permitido) O que você faz para clarear a cabeça? Existem algumas ações muito instintivas a serem tomadas, uma é suspirar.

Vamos lembrar que o corpo foi projetado para apoiar e ajudar sua sobrevivência! Quando você está exasperado, é natural suspirar. Também é eficaz para liberar a faixa apertada em torno de suas costelas da tensão dos grandes sentimentos. Experimente agora enquanto você não está no meio da angústia e realmente faça um som disso – “aaaaahhh”. Faça isso novamente mais algumas vezes, para que você possa se lembrar dessa ferramenta.

Quando no meio de uma grande onda quebrando ao seu redor, é essencial mantê-lo simples.

Quando a onda de emoções diminui, pois é isso que as emoções fazem, sobem e descem, batem e rolam suavemente, há tempo para se nutrir. Existem sons de liberação mais poderosos e intencionais que você pode fazer que curam o corpo e seus órgãos. Entre em contato comigo e ficarei feliz em ajudar com mais informações. Juntos, podemos reunir suas forças para trabalhar ainda melhor para obter clareza de pensamento. Por exemplo, a clareza pode ser canalizada com a ação consciente de colocar uma palma na testa e a outra na parte de trás da cabeça, sincronizando os hemisférios esquerdo e direito do cérebro. Agora, quando isso acontece, você pode acessar todas as suas habilidades de enfrentamento. Você pode até dar a si mesmo um discurso animador com “eu tenho isso”, sobre uma narrativa negativa, “isso é mais do que posso suportar”.

Existem mais ferramentas sensoriais para ter à mão, como aromaterapia, aprender quais cheiros relaxam seu sistema límbico para que ele se acalme da reação de fuga, medo ou congelamento. Mas perceba que dentro de você, você tem maneiras de surfar na onda de grandes sentimentos.

Mover o corpo é fundamental. Há surgindo em seus dedos dos pés, e pisando. Não está balançando seus braços como arremessando formigas. Existem movimentos de balanço que acalmam seu corpo. A ideia principal é deixar as emoções passarem, em vez de ficarem presas em seus tecidos, o que pode causar problemas mais tarde. Não há problema em se abraçar e balançar como se estivesse confortando um bebê. Todos nós somos feitos para sermos capazes de nos acalmar quando precisamos, e quando você está em crise por conflito, rejeição, decepção, mágoa, traição, abandono etc, é bom saber que você tem o que é preciso para voltar. com resiliência.

Você realmente tem o que é preciso para prosperar, pois se apoia na força de seus ancestrais, alguns que realmente enfrentaram tsunamis e sobreviveram!

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