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Fazer o que você sabe que é certo para você.

Fazer o que você sabe que é certo para você. Eu amo recompensas. E notei que o Universo funciona em um sistema de recompensa. Suponho que se você estivesse olhando da perspectiva oposta, que muitas religiões fazem, você poderia dizer que o Universo pune as pessoas. Esta é a premissa da crença nos pecados e no castigo do inferno.

No entanto, não acho que o Universo realmente nos puna. É que quando nossa ação é incorreta, as recompensas não aparecem. É simplesmente causa e efeito. Causa certa, efeito certo. Causa errada, efeito errado. Quando escolhemos fazer a “coisa certa”, uma recompensa vem naquele dia ou no seguinte. É muito divertido! E definitivamente é um incentivo para continuar fazendo a coisa “certa”.

Então, o que é certo e o que é errado?

Então, como sabemos qual é a ação “certa”? Alguns dizem que não sabem ou não podem dizer. Mas se formos honestos conosco mesmos, temos que admitir que sabemos a diferença entre a escolha “certa” e a “errada”. Afinal, mesmo quando escolhemos mentir para nós mesmos, sabemos, no fundo, que estamos mentindo.

Por exemplo, digamos que você foi à loja e o balconista lhe deu o troco de vinte quando você deu a ela uma nota de cinco dólares. Você notou e não disse nada. Você sabia que não era a coisa certa a fazer. Ou, em outra situação, se houver apenas um assento no ônibus e você correr para pegá-lo porque pode se mover mais rápido do que a pessoa idosa ou obesa que acabou de pé, você sabe que não era a coisa “certa” a fazer .

Claro que sabemos! Nós não somos estúpidos! Podemos querer ignorar os impulsos internos que nos dizem qual é a coisa “certa” a fazer, mas sabemos.

Escolhendo o amor ou retendo o amor.

Porém, ao invés de “certo ou errado”, prefiro ver essas escolhas como escolha da ação amorosa… ou não. E talvez isso facilite a diferenciação. Quando estiver em um dilema, pergunte a si mesmo: “Qual seria a escolha amorosa?” Você pode até perguntar “O que Madre Teresa faria?” ou “O que Jesus faria?” Ou, “Se eu seguisse meu coração, o que eu escolheria?”

E a parte divertida é que quando fazemos a escolha amorosa, mais tarde naquele dia, ou talvez no dia seguinte, o Universo nos dá uma recompensa, um bônus, uma ação amorosa de volta para você. A recompensa não é a razão para fazer a escolha amorosa, mas se isso é o que é preciso para nos apontar na direção certa, por que não!

Amando a si mesmo também.

Também é importante fazer escolhas amorosas que dizem respeito ao nosso próprio bem-estar. Por exemplo, você pode ter uma pia cheia de pratos e está exausto, mas ainda acha que “tem que” lavar a louça. É apenas uma daquelas coisas que você “deveria” fazer.

Mas talvez a coisa amorosa seja sentar, relaxar e colocar os pés para cima. Ou vá brincar lá fora, ou sente-se para ler alguma coisa, ou ligue para um amigo para conversar. Só você sabe qual é a ação “certa” a ser tomada naquele momento. E, novamente, o “certo” não se baseia em um deve ou não deve, ou no que outra pessoa pensa que você “deveria” fazer, mas sim no que é uma ação amorosa para o seu bem-estar interior naquele momento específico. Você sempre pode voltar aos pratos mais tarde, quando estiver descansado e revigorado mental e emocionalmente.

Sei que às vezes me sinto “ocupado demais” para ir passar o tempo no jardim, ou dar um passeio, ou qualquer outra coisa que senti que realmente precisava para o meu bem-estar pessoal, mas aproveitei o tempo de qualquer forma, quando eu volto geralmente uma surpresa maravilhosa me espera. Pode ser simplesmente que eu esteja reenergizado e possa fazer as tarefas que precisam ser feitas mais rapidamente e com uma atitude muito mais feliz e leve. Às vezes é que enquanto eu estava me divertindo, um cliente enviou um pedido por e-mail. Para mim, essa foi a recompensa. Tirei um tempo para mim, e o Universo me enviou um bônus.

Ou talvez eu tenha saído para trabalhar no jardim para recarregar “minhas baterias” e, quando voltei, meu marido havia carregado (ou esvaziado, o que fosse necessário) a lava-louças. Mais uma recompensa por cuidar de mim mesma. Agora você pode dizer que a recompensa não parece conectada à ação, mas quando você olha para a vida como tudo está conectado, você vê que uma leva à outra. Você foi legal consigo mesmo, então o Universo (na forma de outra pessoa) foi legal com você.

É hora da soneca?

As sonecas são outra instância de cuidar de nós mesmos. Como adultos, às vezes resistimos a tirar sonecas. O mesmo raciocínio se aplica à meditação e a outras coisas, como exercícios. Afinal, quem tem tempo para isso, certo? Bem, a ironia é que quando tiramos um tempo para uma soneca, ou uma breve recarga meditativa, ou um período de exercício, saímos disso com mais energia e clareza. Essa sessão de quinze minutos pode acabar lhe rendendo uma ou duas horas de tempo produtivo, porque você estará com a cabeça limpa e focado. Há uma recompensa ali.

As sonecas não são apenas para crianças. A meditação não é apenas para pessoas espirituais. E o exercício não é só para quem “precisa” dele. Essas são todas as ações que nos ajudam a estar centrados, focados e em sintonia com nós mesmos e com o mundo ao nosso redor. Uma cabeça limpa e um corpo descansado são muito mais aptos a nos levar a tomar boas decisões do que um estressado e cansado.

O universo recompensa o prazer.

Uma coisa que descobri é que, ao contrário do que nos ensinaram, o Universo não recompensa o sofrimento e a luta e uma atitude “nariz para a pedra de amolar”. Recompensa a alegria, recompensa o amor, recompensa ser fiel a si mesmo. Quando lutamos e sofremos em nossas tarefas diárias porque achamos que devemos ou devemos, exalamos uma energia que não convida a recompensas. Se você é um “mártir” em seu trabalho ou em casa, só convidará mais martírio. A miséria gosta de companhia… e assim você terá mais energia que está colocando no mundo.

Esse é todo o segredo por trás da “lei da gratidão”. Quando você é grato pelas coisas em sua vida, sua energia se torna uma alegria e amor e, assim, você atrai para si pessoas e eventos que combinam com essa energia. Se você anda sempre “chateado” com o que quer que seja, então você está andando com uma grande nuvem escura sobre sua cabeça, e ela vai encharcá-lo regularmente. E as pessoas que gostam de chafurdar em nuvens escuras serão atraídas por você como um ímã.

A recompensa pela gratidão se torna mais coisas pelas quais você pode ser grato. É definitivamente um círculo maravilhoso. Sua energia decide a natureza do seu círculo: gratidão e alegria, ou reclamações e miséria. Vemos isso manifestado na Natureza. Você colhe o que planta. Semeie rabanetes, é isso que vai crescer. Semear alface, a mesma coisa. Da mesma forma, quando semeamos negatividade, sim, recebemos mais! Semear discórdia, idem.

Então, uma vez que temos uma escolha quanto à energia que carregamos e emitimos, podemos ter certeza de que, em vez de lixo dentro, lixo fora, selecionamos alegria, alegria, felicidade, felicidade, amor, amor. Começa com nossos pensamentos e nossas escolhas internas e se move para nossa energia e nossas ações.

Como saber se estamos no caminho certo?

Então, como sabemos se estamos honrando nossa própria verdade? Existem várias perguntas que podemos nos fazer. Minha vida está fluindo sem problemas? Estou geralmente me sentindo estressado e irritado? Eu me dou bem com os outros? Eu odeio acordar de manhã? Eu tenho que me arrastar pela vida? Estou de bom humor?

As respostas a essas perguntas nos ajudam a avaliar como estamos indo. Se estivermos sendo fiéis à nossa orientação interior, ouvindo as necessidades do nosso corpo e agindo com amor tanto para nós mesmos quanto para os outros, isso será óbvio em nossa vida. Podemos avaliar nossas ações pelas recompensas, ou pela falta delas, que nos são fornecidas.

E lembre-se, recompensas não são necessariamente coisas materiais. Eles também são leveza de espírito, alegria de ser, as coisas fluem suavemente e uma atitude geral de paz em relação à sua vida.

Então, o que temos que fazer?

É nossa escolha. É o nosso show. É a nossa manifestação. Qual caminho você prefere que sua vida siga? E lembre-se, a escolha que você faz precisa ser feita repetidamente. Não é um cenário de uma única vez. A escolha começa a ser feita com cada pensamento, cada ação, cada palavra.

No início, pode exigir muita atenção, mas como todos os hábitos, depois de um tempo se torna uma segunda natureza. E, na verdade, quando se trata disso, o amor é sua natureza original e inata e você pode deixá-lo voltar à superfície e espalhar alegria e amor ao seu redor mais uma vez.

É bem básico: podemos escolher o amor ou o medo a cada respiração que damos até que escolher o amor se torne como respirar. Fazemos isso sem ter que lembrar conscientemente de fazê-lo.

Seu corpo é um jardim, não uma máquina.

Seu corpo é um jardim, não uma máquina. O corpo humano é uma coisa incrível, cheio de sistemas, órgãos, nervos e vasos que trabalham juntos em harmonia para nos manter em nossas atividades diárias. Escritores e poetas, com sua imaginação infinita, usaram muitas analogias diferentes para o corpo humano para ajudar as pessoas a entender melhor esse navio fantástico que ocupamos.

Você já viu o corpo descrito como uma máquina, como uma cidade ou mesmo como uma fábrica. Todas essas são analogias úteis para entender como os diferentes sistemas e partes do corpo trabalham juntos como um todo. Mas eu gosto de ter uma abordagem diferente.

Vejo o corpo como um jardim, uma analogia que tomei emprestada de antigas influências asiáticas. Eu sinto que essa analogia abrange melhor não apenas como o corpo funciona, mas como devemos cuidar dele.

Uma visão completa do ambiente do corpo.

A visão do corpo como um jardim incorpora aspectos da medicina funcional e vai além. A analogia não é apenas bonita, é precisa.

Considere como um jardim requer nutrientes para manter o solo saudável, sol e água para ajudar as plantas a crescer e cuidar do jardineiro para ajudar o jardim a produzir. O corpo é o mesmo. Todos nós precisamos de nutrientes, sol e água para viver, e um bom relacionamento com um médico como jardineiro pode ajudar a melhorar nossos resultados de saúde.

Seu belo jardim está intimamente conectado e impactado pelos elementos ao redor. Na filosofia ocidental, esses elementos são água, fogo, metais e ar, mas na medicina asiática vamos muito mais fundo, trabalhando com elementos fogo, terra, metal, água e madeira. Por exemplo, secas, infestações de insetos, ar carregado de produtos químicos, inundações ou incêndios podem causar estragos em seu corpo.

Assim como um jardim cheio de plantas está conectado, influenciado e até mesmo dependente do ambiente e dos cuidados externos que recebe, o seu corpo também está. Uma inundação pode causar danos à sua casa, o que leva ao estresse e até mesmo a doenças causadas por mofo persistente.

Influência e conselhos externos.

Além das influências ambientais, nossos jardins e corpos também são influenciados por aqueles que nos rodeiam. Se você recebe conselhos ruins de alguém para plantar uma determinada colheita na estação errada, você culpa o jardim quando ele não prospera? Essas plantas deram o seu melhor nas condições em que foram plantadas, mas foram influenciadas pelos conselhos que você recebeu e pela implementação do plano. Se a pessoa que lhe deu esse conselho estivesse tentando ser útil e estivesse dando informações incorretas sem saber, você a culparia? Claro que não.

Digamos que seu jardim está indo muito bem. Você plantou alface, couve e cenoura na primavera, regou-os religiosamente e forneceu lindos canteiros elevados para permitir que eles crescessem fortes. Então, de repente, entre todas as flores e a promessa de uma colheita abundante, você vê pequenas lagartas e pulgões famintos comendo as folhas de suas plantas.

Você procura um amigo para pedir ajuda e ele sugere uma solução: um pesticida tóxico. Sem saber que há outra opção mais natural, você usa esse pesticida para livrar seu jardim dos besouros que comem suas plantas na esperança de ainda poder colher alface, couve e cenoura no futuro.

Essa mesma analogia se aplica à sua saúde. Quando você não se sente bem, procura ajuda de outras pessoas para soluções, até mesmo na internet. Alguns medicamentos podem ser recomendados para tratar seus sintomas e você os toma sem saber que podem causar efeitos colaterais, até mesmo toxicidade acumulada e danos aos órgãos.

Existem outras opções por aí, mas muitas vezes as pessoas a quem procuramos conselhos não conhecem essas alternativas. Os médicos ocidentais são bem versados ​​em produtos farmacêuticos e entendem seus benefícios e efeitos colaterais, mas esses médicos geralmente não recebem treinamento em nutrição e remédios naturais que têm um impacto benéfico em todo o seu ecossistema.

A tarefa do jardineiro.

Seu jardim não é estático; está em fluxo com os elementos que o cercam, assim como seu corpo. Seu corpo foi projetado para prosperar, para permitir que você viva uma vida saudável e desfrute de muitas atividades, assim como um jardim saudável produz vegetais e frutas vibrantes.

Para alcançar essa colheita abundante, seu corpo deve ser ouvido e honrado. Requer um jardineiro que preste atenção ao clima, que perceba um pequeno inseto invasor em uma folha antes que haja milhares, que possa fornecer os nutrientes adequados ao solo antes que se esgote, que entenda qual estação é melhor para plantar, colher e virar o solo.

O jardineiro é o seu profissional de saúde, que também trabalha em harmonia com os elementos. Ela não luta contra a chuva ou a seca, mas trabalha criativamente com o ambiente externo aplicando ferramentas específicas para lidar com as circunstâncias sazonais.

Se uma larva ou outra praga for encontrada, em vez de matar todos os micróbios do solo para erradicá-los, o jardineiro trabalha para criar um equilíbrio que desencoraje os insetos ruins e encoraje os bons micróbios do solo, aumentando os nutrientes que sustentam esse sistema. . O mesmo acontece no corpo. Quando um sintoma de uma doença aparece, seu médico deve trabalhar com você para identificar o problema e encontrar o equilíbrio para incentivar um estilo de vida saudável.

Pense na prática comum de dar um antibiótico para uma doença leve. Esse medicamento pode acabar com a flora boa do intestino enquanto desliga o sistema imunológico natural, em vez de aumentar a resposta do sistema imunológico para combater as coisas de uma maneira mais eficiente. Os antibióticos podem ser apropriados em alguns casos, mas descobri que eles são muito prescritos e muitas vezes mal utilizados.

Trabalhando em harmonia com o corpo inteiro.

Seu corpo deve ser um jardim florescente; no entanto, muito poucas pessoas se sentem radiantes, cheias de energia e prósperas. A maioria das pessoas tem sintomas irritantes, se sente cansada, tem confusão mental ou problemas de memória, sofre de desequilíbrios de açúcar no sangue que afetam seu humor, tem dor, flutuações hormonais, depressão, ansiedade, obesidade, estresse ou problemas de sono.

Descobri que os melhores jardins são aqueles que têm mestres jardineiros trabalhando em harmonia com eles. Eles têm as informações, o entendimento e as ferramentas para acomodar todos os aspectos do jardim e do ecossistema. Para o jardim humano, isso deve incluir encontrar um médico que trabalhe para melhorar toda a sua saúde.

Compare essa analogia do jardim com a visão médica ocidental de seu corpo como uma máquina. Neste modelo, as peças individuais são separadas. O motor não está necessariamente associado aos freios e fluido de freio. A pressão dos pneus geralmente não é considerada quando você está com baixo consumo de combustível.

Quando as coisas não estão funcionando bem, você provavelmente será direcionado para remover e substituir as velas de ignição. As peças podem ser substituídas por novas sem muita consideração pelas outras peças e como elas interagem. O mecânico aprende as peças, esperançosamente onde obter as mais confiáveis, como substituí-las e quando substituí-las (o que significa quando elas estão completamente desgastadas e o carro não pode funcionar sem elas).

Não há nada de errado com este modelo. Ele serve ao seu propósito como uma maneira de explicar os sistemas do corpo. Só não é o que eu escolho usar, principalmente quando se trata de sua saúde, porque está incompleto. Se meu braço tem uma fratura exposta e o osso está saindo da minha pele, vou ao pronto-socorro para tratamento e desejo o melhor mecânico da equipe para consertar esse osso.

Mas não vou parar por aí. O “mecânico” resolveu o problema imediato, mas há mais a considerar, e é aí que entra o jardineiro. – médico treinado, você também receberá terapia holística de injeção perineural para dor, terapia neural para o trauma, homeopatia para estimular o processo de cicatrização e receberá terapia craniossacral avançada para tratar o trauma da cirurgia de reparo, bem como o que causou a ruptura , tudo isso ajudará você a se curar mais rapidamente.

Encontrar e prevenir problemas antes que eles ocorram.

Continuando com essa analogia, vejamos o exame físico anual. Quando você leva seu carro para manutenção, o mecânico pode verificar o óleo, o fluido do lavador do para-brisa, o fluido de freio e assim por diante, executar alguns testes de diagnóstico e enviá-lo em seu caminho. Isso é semelhante ao modelo médico ocidental para exames anuais.

O melhor mecânico encontra as coisas antes que elas quebrem, ajudando você a evitar ficar preso na beira da estrada, enfrentando uma alta conta de reparo. No entanto, esses tipos de mecânica (médicos) são raros porque nosso sistema de saúde atual não suporta esse tipo de mecânica. A maioria dos médicos é ensinada a ter um foco muito especializado e muitas vezes estreito do corpo, sistema ou região. Isso limita sua capacidade de ver a imagem completa do corpo, com todas as suas partes e como elas funcionam juntas.

Acredito que no melhor sistema, o jardineiro e o mecânico trabalham juntos, para que você obtenha o melhor dos dois mundos. Você vai a um especialista (mecânico) quando tem um braço quebrado para que ele conserte seu osso quebrado e, em seguida, complementa isso com um profissional de saúde holístico (jardineiro) que adota uma abordagem holística da cura e o ajuda a entender o melhor caminho para a saúde.

Preenchendo a lacuna.

Fazendo a ponte entre o modelo médico ocidental (corpo como máquina) e o modelo médico asiático (corpo como jardim), o modelo médico funcional idealmente vê o corpo como uma combinação dos dois. Olhar para a medicina funcional como uma combinação das duas nos impede de colocar uma à frente da outra em importância.

Há um lugar para o mecânico, bem como para o jardineiro. Encontrar profissionais de saúde holísticos que entendam essas filosofias impedirá que você caia nas rachaduras do sistema de saúde atual, permitindo que você resolva seu quebra-cabeça de saúde e evite sofrimentos futuros, oferecendo um bem-estar vibrante e duradouro.

Meditação para Saúde, Paz e Prosperidade.

Meditação para Saúde, Paz e Prosperidade.

O propósito do universo é permitir que você aprenda. A prosperidade é a atitude de que você pode ter o que quiser neste universo. Portanto, a prosperidade é uma das coisas que você está aqui para aprender.

Aqui está uma meditação que facilita esse aprendizado.

Sente-se em silêncio, feche os olhos e esteja ciente de seu corpo, seus pensamentos e seus sentimentos. Coloque todas essas coisas de lado.
Pense em uma quantidade de energia. Isso pode ser mais fácil em termos monetários, como um salário anual. Ou você pode pensar nisso como uma quantidade de amor, ou uma medida para tirar o máximo proveito da vida.

Tire essa quantidade de energia da terra para os pés. Esteja ciente de reprogramar as próprias células do seu corpo para um nível mais alto de existência.

Mova a energia pelas pernas até o tronco. Preste atenção especial às articulações, como tornozelos e joelhos. A energia tende a ficar nas articulações.

Eventualmente, mova a energia para cima através de sua cabeça e imagine-a como uma fonte saindo do topo de sua cabeça. Deixe a energia cair em cascata do lado de fora ao seu redor em um raio de cerca de um a dois pés. Preste atenção especial às suas costas.

À medida que esse fluxo de energia atinge o solo, puxe-o para os pés novamente.

Agora aumente o valor para um nível mais alto – por exemplo, pense em aumentar seu valor como salário.

Verifique se você se sente confortável com este nível superior. Se for desconfortável, abaixe-o até onde for confortável. O objetivo, no entanto, é gradualmente levá-lo cada vez mais alto.

Portanto, atraia essa quantidade aumentada de energia para os pés e para o corpo. Esteja ciente agora da circulação geral de energia e deixe-a circular por alguns minutos.

Por fim, feche os pés e a cabeça e, quando se sentir completo, encerre a meditação.

Esta meditação pode de fato ser feita várias vezes durante o dia com bastante rapidez. Você pode fazer isso enquanto corre, ou sentado em um carro no trânsito, ou sentado em uma mesa, ou enquanto caminha.

É uma meditação poderosa e fortemente recomendada. Dentro de semanas ou no máximo meses, você notará resultados.

Importância da imaginação humana.

Importância da imaginação humana.

A imaginação humana é o presente mais poderoso de Deus que eleva a criação feita por Deus.

A imaginação humana é um dos desejos poderosos que os humanos conquistaram. Sem imaginação, nenhum humano pode sobreviver neste planeta. Devido a esta imagem, as pessoas evoluíram da Idade da Pedra para invenções tão bonitas. A humanidade veio junto com muitas de suas formas e aumentou seu nível de imaginação para o próximo nível. Se as pessoas não tivessem imaginado, não teríamos uma vida tão evoluída com tanta facilidade aumentada facilitando nossa vida. O poder da imaginação é dado aos seres humanos apenas para usar para o bom propósito, então é realmente um presente poderoso de Deus para a humanidade.

No entanto, também tem sido mal utilizado por muitas pessoas que usam a imaginação para seus próprios benefícios. Mas quando se trata de usá-lo corretamente, as pessoas alcançaram muitos objetivos em suas vidas fazendo um plano adequado de como a imaginação deve ser usada. Não importa os níveis de imaginação variam de uma pessoa para outra e é muito original para cada indivíduo. Principalmente ele eleva a criação feita por Deus com o belo poder que eles têm, informando sobre os prós e contras das decisões que você tomará no futuro, ajudando você a levar uma vida sem estresse com segurança.

A imaginação constrói uma ponte entre a realidade e os sonhos.

Se uma pessoa não tivesse imaginação em sua mente e levasse sua vida cegando sem sequer pensar nas coisas que estão acontecendo, então ainda estaríamos na Idade da Pedra sem saber que existe um poderoso presente de Deus para a humanidade. Se, muito tempo atrás, uma pessoa não tivesse ensinado sobre como os elétrons se movem uns contra os outros para gerar eletricidade, ainda estaríamos sentados sob o céu escuro à noite como tolos. Se um homem sequer tivesse imaginado algo chamado Smartphone do qual os seres humanos dependem mais do que oxigênio, o que teria acontecido?

Elevar a criação feita por Deus não é possível para todo ser humano. Ele existe, mas poucos podem encaixá-lo. Neste mundo competitivo como os seres humanos estão sendo avaliados em seus níveis de imaginação. Sem imaginação, as pessoas são seres humanos sem nenhum cérebro dentro dela. A imaginação humana não tem limites, pois pode aumentar seus níveis a cada dia para obter sucesso e evoluir no crescimento geral. Os humanos não devem tornar uma desvantagem ter um dom tão maravilhoso fornecido por Deus.

“A imaginação muitas vezes nos leva a mundos que nunca existiram. Mas sem ela nós vamos a lugar nenhum.”
– Carl sagan

A imaginação torna o mundo mais bonito à medida que eleva a criação feita por Deus.

É único ter esse tipo de presente poderoso de Deus e usá-lo para criar algo novo todos os dias, aumentando o nível de imaginação. No entanto, é bem diferente para todas as pessoas aumentar seu nível de imaginação. Eles têm que trabalhar nisso diariamente para que alcancem o objetivo da melhor maneira possível. A imaginação humana é uma coisa útil que nós humanos ganhamos ao longo do tempo, pois somos capazes de melhorar a sociedade em que vivemos e ajudar outras pessoas a tornar sua vida mais fácil e confortável.

“Imaginação é mais importante que conhecimento.”
– Albert Einstein

Então, seus poderes de imaginação estão formigando? Bem, esse é o objetivo deste artigo. Comente se você já imaginou e executou algo que tenha melhorado as criações da Mãe Natureza. Vamos olhar para o seu lado criativo na seção de comentários!

10 Citações Charles Bukowski .

1- O amor é uma espécie de preconceito. A gente ama o que precisa, ama o que faz sentir bem, ama o que é conveniente. Como pode dizer que ama uma pessoa quando há dez mil outras no mundo que você amaria mais se conhecesse? Mas a gente nunca conhece.

2- Se vai tentar 
siga em frente.

Senão, nem começe!
Isso pode significar perder namoradas
esposas, família, trabalho…e talvez a cabeça.

Pode significar ficar sem comer por dias,
Pode significar congelar em um parque,
Pode significar cadeia,
Pode significar caçoadas, desolação…

A desolação é o presente
O resto é uma prova de sua paciência,
do quanto realmente quis fazer
E farei, apesar do menosprezo
E será melhor que qualquer coisa que possa imaginar.

Se vai tentar,
Vá em frente.
Não há outro sentimento como este
Ficará sozinho com os Deuses
E as noites serão quentes
Levará a vida com um sorriso perfeito
É a única coisa que vale a pena.

3- Essas palavras que escrevo me protegem da completa loucura.

4- Esperamos e esperamos. Todos nós. Não saberia o analista que a espera é uma das coisas que faziam as pessoas ficarem loucas? Esperavam para viver, esperavam para morrer. Esperavam para comprar papel higiênico. Esperavam na fila para pegar dinheiro. E, se não tinham dinheiro, precisavam esperar em filas mais longas. A gente tinha de esperar para dormir e esperar para acordar. Tinha de esperar para se casar e para se divorciar. Esperar para comer e esperar para comer de novo. A gente tinha de esperar na sala de espera do analista com um monte de doidos, e começava a pensar se não estava doido também.

5- A dor é uma coisa estranha.
Um gato que mata um pássaro,
um acidente de automóvel,
um incêndio…

A dor chega,
BANG,
e eis que ela te atinge.

É real.

E aos olhos de qualquer pessoa pareces um estúpido.
Como se te tornasses, de repente, num idiota.

E não há cura para isso,
a menos que encontres alguém
que compreenda realmente o que sentes
e te saiba ajudar…

6- Gostava mais quando conseguia imaginar grandeza nos outros, mesmo que nem sempre houvesse.

7- Há bastante deslealdade, ódio, violência, absurdo no ser humano comum para suprir qualquer exército em qualquer dia. E o melhor no assassinato são aqueles que pregam contra ele. E o melhor no ódio são aqueles que pregam amor, e o melhor na guerra, são aqueles que pregam a paz. Aqueles que pregam Deus precisam de Deus, aqueles que pregam paz não têm paz, aqueles que pregam amor não têm amor. Cuidado com os pregadores, cuidado com os sabedores. Cuidado com aqueles que estão sempre lendo livros. Cuidado com aqueles que detestam pobreza ou que são orgulhosos dela. Cuidado com aqueles que elogiam fácil, porque eles precisam de elogios de volta. Cuidado com aqueles que censuram fácil, eles têm medo daquilo que não conhecem. Cuidado com aqueles que procuram constantes multidões, eles não são nada sozinhos. Cuidado com o homem comum, com a mulher comum, cuidado com o amor deles. O amor deles é comum, procura o comum, mas há genialidade em seu ódio, há bastante genialidade em seu ódio para matar você, para matar qualquer um. Sem esperar solidão, sem entender solidão eles tentarão destruir qualquer coisa que seja diferente deles mesmos.

8- Somos finos como papel. Existimos por acaso entre as porcentagens, temporariamente. E esta é a melhor e a pior parte, o fator temporal. E não há nada que se possa fazer sobre isso. Você pode sentar no topo de uma montanha e meditar por décadas e nada vai mudar. Você pode mudar a si mesmo para ser aceitável, mas talvez isso também esteja errado. Talvez pensemos demais. Sinta mais, pense menos.

9- Posso viver sem a grande maioria das pessoas. Elas não me completam, me esvaziam.

10- Quando a gente acha que chegou no fundo do poço, sempre descobre que pode ir ainda mais fundo. Que escrotidão.

Charles Bukowski

Karen Padilha

Apenas nós somos capazes de sentir o que se passa em nosso mundo interior.

Por muitas vezes quando paramos para analisar uma situação de nossa vida acabamos descobrindo que estamos dando mais do que recebemos. Que estamos nos empenhando tanto para uma coisa dar certo do que o outro. E então, nos questionamos:” o que estou fazendo de errado?” , ” estou dando tanta importância para isso que estou esquecendo de lembrar do meu bem estar em primeiro lugar?”.

Quando uma coisa nao vai bem nós nos esquecemos de todas as outras coisas e colocamos todas nossas energias e pensamentos nessa coisa, e quanto mais pensamos no quanto isso não esta indo bem nós acabamos emitindo uma freqüência aonde se encontram preocupação, medo e incertezas, e atraímos mais sentimentos e pensamentos como estes.

É difícil lidarmos com situações difíceis , onde na maioria das vezes não sabemos mais o que fazer porque na realidade já fizemos tudo o que pensávamos que seria o correto. Acreditar que a vida, o destino por sua vez sabe de todas as coisas e que nada acontece por acaso se torna muito difícil quando queremos muito mudar o rumo das coisas e nada muda.

Nós vivemos em dois mundos, podemos dizer em duas realidades. O externo e o interno, e apenas nós somos capazes de saber o que se passa em nosso mundo interno. Precisamos saber o que realmente acontece em nosso mundo interno para sabermos lidar com o externo. Muitas vezes por falta de auto-observação acabamos confundindo tudo e só piorando as coisas.

Temos de saber que nosso mundo/realidade interna e externa estão correlativamente interligados. O que estamos sentindo internamente interfere externamente. E quando nos encontramos em situações adversas estamos mais propícios a confundir as coisas.

O que acontece em nossa vida e o que vai acontecer somos nós quem controlamos a partir da forma que nos sentimos, pensamos e agimos.

A forma que pensamos influencia na forma em que nos sentimos e consequentemente na forma que agimos.

Observar como estamos nos sentindo em relação a uma situação e mudar isso se não for a forma correta muda todo o roteiro de uma história.

Se nos encontramos em uma situação difícil e que já fizemos tudo o que estava ao nosso alcance e nada mudou, precisamos então fazer esse exercício de observar como estamos nos sentindo em relação a isso , e fazer a mudança . Quando estamos nos sentindo mau só atraímos mais coisas negativas, então mudando o princípio de como estamos nos sentindo podemos mudar a situação.

Podemos começar nos sentindo menos culpados por não estar dando certo, e saber que tudo esta acontecendo porque tem de acontecer e que isso esta nos moldando para ser a pessoa que devemos nos tornar.

Sentindo menos culpa nos sentimos menos obrigados a ter de fazer alguma coisa, assim nos sentimos aliviados ,e com isso nos preocupamos menos não damos tanta importância .

A chave para resolver qualquer problema é não dar tanta importância, não nos preocuparmos e deixamos que as coisas acontecem naturalmente.

Tendo esse sentimento de que as coisas estão acontecendo naturalmente nós emitimos menos sentimentos negativos .

Se quisermos mudar o rumo de qualquer situação temos de mudar nosso interior primeiramente.

Karen Padilha