Inteligência Emocional

As pessoas com um bom nível de inteligência emocional desenvolvem relações interpessoais fortes e gratificantes e são capazes de lidar com situações difíceis de uma forma calma e eficiente. Habitualmente apresentam, também, bons níveis de resiliência quando são confrontadas com a adversidade.

Gerem bem as suas emoções, apresentam-se calmos durante uma crise e mantêm a capacidade de tomar decisões ponderadas, mesmo em situações de elevado stress.

São também sensíveis às emoções dos outros, apercendo-se delas e sabendo-as “ler”, o que faz com que saibam o que dizer e fazer para fazer os outros sentirem-se bem e para os inspirarem a agir de acordo com o maior bem.

 

Descubra qual o seu nível de inteligência, para saber se deve investir no desenvolvimento das competências que estão na base deste aspecto.

1.Consigo reconhecer as emoções que estou a sentir.

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