Treine seu cérebro pra parar de se preocupar, com esses 3 hábitos simples:Este teste permite uma primeira análise relativamente ao rastreio de ansiedade, nomeadamente de ansiedade generalizada e podendo apontar para outras perturbações do foro ansioso.

 

Naturalmente que, por si só, não se constitui um instrumento de diagnóstico, mas permite-lhe uma decisão informada quanto aquilo que se poderá estar a passar consigo, bem como fundamentar uma escolha de consultar um psicólogo.

Nas suas respostas, considere as últimas duas semanas, e marque a frequência com que foi incomodado por cada um dos problemas que se encontram listado.

1.Sentir-se nervoso/a, ansioso/a ou muito tenso.

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